Ao longo dos anos, comprei bandanas apenas como uma declaração de moda - para amarrar no pescoço, no cabelo ou na bolsa. Agora que as academias estão reabrindo após o fechamento obrigatório em meio ao coronavírus, todas as bandanas ditas foram, desde então, reaproveitadas como coberturas faciais.
Eu administro uma academia bem estabelecida no sul da Califórnia que, até esta semana, estava fechada por 88 dias. De acordo com as diretrizes de reabertura, a equipe agora é obrigada a usar uma máscara de algum tipo em todos os momentos. Estou aqui para te contar ... tem sido uma semana interessante.
Como humanos, processamos rostos em sua totalidade, contando com mudanças sutis na testa, olhos, nariz e boca de alguém para ler suas emoções. Os olhos e a boca em particular tendem a ser os mais expressivos. Por exemplo, a região da boca é particularmente boa para expressar sentimentos de felicidade. Esconder essa parte do rosto pode ser problemático em uma indústria de relacionamento com o cliente que depende de parecer acessível e amigável, tudo nos primeiros minutos após conhecer alguém.
Ao cumprimentar os mais de 200 membros de nossa comunidade durante sua primeira semana de volta após três meses, achei particularmente desafiador expressar o calor que sentia por dentro, sem a capacidade de mostrar meu rosto inteiro. Felizmente, gestos com as mãos, linguagem corporal, palavras, tom e tom de voz funcionam de forma congruente para transmitir mensagem e intenção. Cue muitas mãos para cima, alguns pulando para cima e para baixo e batidas de cotovelo no ar combinadas com muitos agudos 'OMG, estou tão animado para ver você.'Eu me peguei brincando e perguntando aos membros:' Vocês podem dizer que estou sorrindo com meus olhos?”
Todos nós nos acostumamos um pouco a usar uma máscara ou cobertura facial. Viagem rápida ao supermercado, caminhando até uma mesa no café ou correndo para o In N Out para jantar. Não é grande coisa, 30 minutos no máximo. Totalmente factível.
Treinar uma sessão de uma hora com movimentos complexos como o arranco? Essa é uma história diferente. Kirsten Ahrendt, treinadora principal e gerente da InVictus Fitness em San Diego, disse: “Minha esposa é enfermeira, então, quando ela me disse que tinha que usar a máscara por um turno de 12 horas, achei que não teria qualquer problema em usar o meu por algumas horas de treinamento de cada vez ... ERRADO!”
Nossas sessões geralmente começam no quadro branco, onde damos as boas-vindas a todos, verificamos seu dia e fazemos uma pergunta rápida do dia. Longe vão os dias de BS'ing nos primeiros cinco minutos de aula no quadro branco, lamentando sobre o quão doloridos estamos ou debatendo se abacaxi na pizza é aceitável (resposta: é). Essas tentativas simples, mas muitas vezes poderosas, de construir uma comunidade parecem sem brilho com metade de nossos rostos cobertos.
Adicione 15 minutos para o aquecimento liderado pelo técnico e estaremos quase 20 minutos direto de falar com vozes abafadas para um grande grupo de pessoas postadas a seis metros de distância em uma instalação de 12.000 pés quadrados. “Projetar sua voz através de um pedaço de tecido ... para uma sala de atletas socialmente distantes requer muita energia”, diz Ahrendt.
Vamos voltar para o quadro branco. Agora é um bom momento para mencionar que executamos duas faixas de programação durante nossas sessões. Informar dois treinos, o estímulo pretendido, demonstrar os movimentos, fornecer modificações e responder a quaisquer perguntas me deixa sem fôlego com um pouco de pânico no peito. Agora estou suando também.
Durante os treinos, os treinadores costumam confiar em estímulos e dicas globais para manter o grupo engajado enquanto eles se movem rapidamente. Existe a ideia de ser uma versão maior de si mesmo durante uma aula.
Ahrendt observa: “Adoro utilizar minha própria energia de saída para influenciar a vibração na sala ... Não me sinto tão eficaz fazendo isso com a distância física entre as pessoas e a máscara.”
Os mesmos gestos que tornam nossa comunidade divertida e acolhedora - cantar junto com a música, gritar nomes e sorrir com um aceno de cabeça para dizer "Vejo que você está trabalhando duro, continue" - não parecem ter o mesmo efeito hoje em dia.
Sem mencionar que quando a música está alta e você precisa se manter fisicamente distanciado, dar dicas é muito mais desafiador. Eliminamos com eficácia as dicas verbais e táteis, relegadas a simples representações visuais das mudanças que gostaríamos de ver em nossos atletas. Dica profissional para todos os treinadores: exagere demais as diferenças para que o atleta seja capaz de distinguir entre o que está fazendo e o que você deseja.
A sessão está chegando ao fim com um resfriamento e estou respirando tão pesado quanto eles por ter me projetado através de uma máscara nos últimos 60 minutos. Houve algumas dores de cabeça e aparente incapacidade de respirar fundo, causando uma leve ansiedade.
“As máscaras certamente parecem pesadas ... mas acho que todos são gratos pela oportunidade de conexão e normalidade que eles não se importam, não é exatamente business as usual,” diz Ahrendt.
Ela está certa. Vou ficar com o pescoço suado e dor de garganta por gritar através de uma bandana qualquer dia em um ginásio fechado, incapaz de fazer o que eu mais amo: me conectar (pessoalmente!) com a comunidade. Só vou precisar de mais algumas bandanas.
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões expressas aqui e no vídeo são do autor e não refletem necessariamente as opiniões de BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
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