Kari Pearce, veterana dos jogos CrossFit, ainda treina para o desconhecido e o incognoscível

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Oliver Chandler
Kari Pearce, veterana dos jogos CrossFit, ainda treina para o desconhecido e o incognoscível

O primeiro ano em que Kari Pearce enfrentou o desconhecido e o incognoscível nos Jogos CrossFit foi em 2015.

“Naquele primeiro ano, eu estava voando para lá”, Kari riu ao telefone. “Foi uma grande mosca e espere.”Ela ficou em 21º naquele ano. É o único resultado nos Games que ela teve fora dos dez primeiros.

Isso porque ela foi para casa e discou. Pearce voltou em 2016, onde ficou em 5º lugar nos Jogos. Portanto, não deve ser surpresa para nenhum fã de CrossFit quando soubemos que a veterana atleta dos Games Kari Pearce conseguiu novamente. Apesar de COVID, se mudar pelo país, crescer um negócio de sucesso e ajustar seu pulso, Pearce se qualificou para seu 6º retorno aos Jogos CrossFit.

[Relacionado: Kari Pearce analisa sua dieta de treinamento.]

O caminho de Kari Pearce para as finais dos jogos CrossFit de 2020

Como qualquer atleta de elite, Pearce lutou para manter seu treinamento no ano passado. Quando os pedidos de estadia em casa para COVID chegaram a Nova York, Pearce se viu treinando em casa, sozinha. Kari passou as primeiras semanas treinando fora de seu apartamento, com acesso limitado a equipamentos típicos de ginástica.

Com treinamento limitado, um Aquiles lesionado no Open e Sanções sendo canceladas ou adiadas a torto e a direito, Pearce realmente lutou para se manter motivado. “

Houve algumas semanas em que eu realmente perdi a motivação. Quer dizer, eu ainda fui e fiz o treinamento, mas foi definitivamente difícil por um tempo, ” Kari disse. “Mas, assim que voltei, percebi que amo o que faço e preciso me lembrar disso. E mesmo que não esteja treinando especificamente para algo, adoro treinar. Eu amo o processo e em algum momento, competirei novamente, então saia dessa rotina e volte a treinar novamente.”

Isso é exatamente o que ela fez. Em junho, Pearce mudou-se para Las Vegas, NV.

“No início, tudo era muito diferente. Está quente aqui. A primeira vez que saí para correr em Las Vegas, pensei: "Meu Deus, vou morrer", disse Kari. “Qualquer tipo de movimento é difícil, mas o cross country tem muitos aspectos diferentes. É preciso muito planejamento e é muito estressante, e isso pode afetar o treinamento também, mas para mim tudo acabou sendo muito tranquilo.”

Além de um movimento cross-country e treinamento para os Jogos CrossFit, Kari também está gerenciando seu negócio, o Power Abs. “O crescimento simplesmente me surpreendeu. Eu era um personal trainer e vi pessoas na academia trabalhando seus abdominais, mas na ginástica, você faz tantas coisas diferentes para trabalhar seus abdominais. As pessoas não fazem isso porque são diferentes, mas as ginastas fazem ”, disse Kari. “E eu sabia que poderia criar um programa para ajudar as pessoas a obter um tanquinho, mas se divertir!”

Apesar de sua agenda aparentemente impossível, diversão é exatamente o que Pearce está tendo agora. Treinar para ela voltar aos Jogos, ajustar após a mudança, administrar um negócio, é muito.

“É tão gratificante, e isso é parte de como eu acho que sou capaz de administrar meu negócio e ainda ter meu treinamento e fazer tudo, é porque é muito gratificante por si só. Nunca pensei que seria um atleta de competição, mas sou e adoro isso. E quando comecei o treinamento pessoal, pensei em ajudar as pessoas a estabelecer ou restabelecer seu amor pelo condicionamento físico, portanto, fazer Power Abs e ser capaz de tocar as pessoas em todo o mundo e fazer com que as pessoas gostem de exercícios é algo que você não pode colocar em palavras. Simplesmente não há palavras.”

Kari pode ter sido pega de surpresa com seu sucesso nos negócios, mas ela não será pega desprevenida nos Jogos.

“Eu sou um veterano, então o treinamento para os Jogos é parecido com todos os outros anos. Você tem que treinar para tudo. Você nunca sabe o que vai receber. E você sabe que é para isso que está treinando - você está treinando para o desconhecido. Então, nesse aspecto, este ano não é diferente.”

Desempenho nas finais de Kari Pearce

Evento Um - 2007 Recarregado

Por tempo:

  • Linha de 1.500 metros

Em seguida, cinco rodadas de:

  • Musculação de 10 barras
  • 7 ombro para cima - 145 libras

O ritmo de Pearce era constante no meio do pelotão e levou a um terceiro lugar no evento um. Ela estava bem atrás de Tia-Clair Toomey e Haley Adams, que ficaram em primeiro e segundo lugar, respectivamente, mas também confortavelmente à frente de Katrin Davidsdottir e Brooke Wells, que completaram o resto da bateria.

O que se destacou no desempenho de Pearce foi como seus músculos diferiam dos outros concorrentes. Pearce tinha um kip extremamente alto que quase não dobrava os cotovelos durante a transição acima da barra. O movimento não era tão suave quanto o de Toomey, mas era uma tática potencial empregada para tirar o esforço dos tríceps, que estavam sendo sobrecarregados pelos ombros para cima.

Evento Dois - Sprint de Sack de Milho

Por tempo:

Corrida em colina de 320 metros com um saco de milho - 30 libras

Pearce acompanhou sua apresentação no evento um com forma semelhante no evento dois. Ela se manteve firme durante todo o sprint, mantendo a posição no meio da matilha. Ela foi ultrapassada por Adams empurrando-a para o último lugar, mas foi capaz de empurrar um Wells fatigante para reivindicar um final de quarto lugar com um tempo de 3:28.17.

Evento Três - CrossFit Total

Para carga total:

Agachamento de costas máx. De 1 rep
1 rep-max ombro press
Deadlift máximo de 1 rep

Este evento separou o campo em três camadas. No topo estava uma batalha entre Toomey e Wells, Pearce sentou-se firmemente no meio, e Adams e Davidsdottir lutaram pelo quarto lugar - havia uma grande lacuna entre Pearce e as duas camadas acima e abaixo dela. Isso significava que Pearce poderia postar levantamentos sólidos, mas realmente não teve a oportunidade de empurrar mais alto do que um terceiro lugar. Ela só precisava não desistir de Adams ou Davidsdottir e foi bem-sucedida nessa empreitada.

No final, Pearce postou um total de 764 libras com os seguintes levantamentos:

  • Agachamento - 272 libras
  • Imprensa de ombro - 157 libras
  • Deadlift - 335 libras

Evento Quatro - Corrida de parada de mão

Por tempo:

Caminhada de 100 jardas de parada de mão

Pearce teve seu melhor resultado no primeiro dia até agora com um segundo lugar hora de 1:23.32 na caminhada em parada de mão. Ela estava apenas dois segundos atrás de Wells, que venceu o evento, mas ultrapassou Adams por um único segundo para capturar os 20 pontos adicionais.

Evento Cinco - Ranch Loop

Corra ao longo de 3 milhas ± curso através de terrenos variados

Pearce ficou na metade de trás do pelotão durante quase toda a corrida. Ela marcou para si mesma um final de quarto lugar terminar o primeiro dia no quarto lugar geral.

Evento Seis - Toes-To-Bar / Lunge

30-20-10 repetições para ganhar tempo:
Dos pés à barra
Estocada Kettlebell (jardas) - Kettlebells de 24 quilogramas

Pearce saiu lentamente dos portões no segundo dia, apenas sendo capaz de vencer Adams neste evento. Pearce's final de quarto lugar foi conquistado com um tempo oficial de 4:13.36.

Evento Sete - Velocidade de Captura Tripla

Por tempo:

Um snatch em cada barra

  • Quartas de final:
    Mulheres 145-150-155 libras
  • Semifinal:
    Mulheres 160-165-170 libras
  • Final:
    Mulheres 175-180-185 libras

Este evento foi uma batalha entre Wells e Toomey pela primeira. Pearce seguiu sua performance no evento seis com um final de quarto lugar, superando apenas Adams.

Evento Oito - Repetidor de Bicicleta

10 rodadas:
Corrida de bicicleta de 440 metros
Uma escalada de corda sem pernas - 15 pés

A destreza de Pearce nas subidas de corda compensou muito tempo para ela neste evento em que ela não foi tão rápida na bicicleta como Toomey ou Adams. Ela ultrapassou Davíðsdóttir para reivindicar um terceiro lugar com hora oficial de 15:14.92.

Evento Nove - Happy Star

Quatro rodadas:

Corrida em colina de 200 a 300 metros

5-7-9-11 repetições de:

  • agachamento
  • Propulsor - 95-105-110-115 libras

Perto do final do segundo dia, Pearce começou a fazer seus movimentos para subir na tabela de classificação. Ela marcou um grande segundo lugar neste evento atrás de Toomey com um tempo oficial de 9:17.37.

Evento Dez - Swim 'N' Stuff

Quatro rodadas, cada uma por tempo:

  • Calorias da bicicleta aérea (10 | 15)
  • Natação de 50 metros
  • 10 abdominais GHD
  • 10 bolas batem 40 libras
  • Descanso

Comece uma nova rodada a cada quatro minutos.
* Rodadas dois e quatro realizados ao contrário

A natação não foi um forte para Pearce, que começou o dia três com um final do último lugar. Seu horário oficial de 10:10.58 estava mais de 30 segundos atrás do quarto colocado Wells.

Evento onze - Sprint Sled Sprint

  • Corrida de 100 jardas
  • Empurrão de trenó de 100 jardas - Trenó de 80 libras
  • Corrida de 100 jardas

Pearce lutou novamente com outro quinto lugar final no dia três. Este foi um evento extremamente rápido, com Pearce terminando 10 segundos atrás do quarto colocado Adams, que estava 11 segundos atrás do primeiro lugar de Toomey.

Evento Doze - Atalanta

Usando um colete de 14 libras:

  • Corrida de uma milha
  • 100 flexões de mão
  • 200 agachamentos com pistola
  • 300 pull-ups
  • Corrida de uma milha

No que foi classificado pelo Diretor de Jogos CrossFit, Dave Castro como o evento mais difícil dos Jogos, Pearce deu uma clínica. Ela foi a primeira nas flexões de mão e segurou essa guia até o fim. Ela superou todos os outros nove atletas no calor por 100 pontos. Ao vencer Adams por duas classificações no evento, Pearce conquistou o terceiro lugar geral.

Você acha que a Pearce tem o que é preciso para subir ao pódio dos Jogos pela primeira vez?? Deixe-nos saber nos comentários!

Imagem em destaque: @karipearcecrossfit no Instagram


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