Na semana passada, CrossFit Open Workout 18.1 apresentou um novo movimento, performances incríveis e mudanças de pontuação que sacudiram dramaticamente a tabela de classificação. Esta semana, dois dos melhores atletas do esporte se juntaram ao Diretor de Jogos Dave Castro e ao anfitrião Rory Mckernan na Pensilvânia para um anúncio de treino que certamente será o assunto do mundo do fitness durante a semana que está por vir. Abra o treino 18.2 é um treino de duas partes (18.2 e 18.2A), um sprint seguido por uma elevação máxima:
Como sempre, os atletas começam em uma contagem regressiva 3, 2, 1 antes de começar o treino.
18.2:
Uma escada dupla ascendente de 1 a 10 repetições cada um dos seguintes movimentos:
Agachamento com halteres (com dois halteres)
Bar-Facing-Burpees
18.2A:
1 Rep. Max Barbell Clean
Este treino é para o tempo com um limite de tempo de 12 minutos. Depois de completar 18 anos.2, os atletas têm o restante do limite de tempo de 12 minutos para encontrar uma limpeza máxima de 1 rep. Os homens usam halteres de 50 libras, as mulheres usam halteres de 35 libras. Atletas que não completam 18.2 abaixo do limite de 12 minutos receberão um zero em 18.2A.
Como de costume, os atletas inscritos no Open terão até segunda-feira às 17h PST para enviar suas pontuações online.https: // www.Instagram.com / p / BfysXuZDFKW
O anúncio para 18.2 ocorreu no CrossFit R.UMA.C. em Gibsonia, Pensilvânia, e para este aqui, Castro imediatamente pegou o quadro-negro.
Para este anúncio, os atletas multi-time Games Noah Ohlsen (EUA, 4º lugar nos Reebok CrossFit Games 2017) e Patrick Vellner (Canadá, 3º lugar nos Reebok CrossFit Games 2017) se enfrentaram em um teste inicial do evento. Vellner também foi o terceiro colocado nos Reebok CrossFit Games 2016, e o desempenho de Ohlsen no Open tem sido excelente ao longo de sua carreira nos Jogos, incluindo o primeiro lugar no mundo em 2016.
Dois dos homens mais aptos do mundo estabelecem um ritmo alucinante (e pesos pesados) que os atletas de todo o mundo vão agora perseguir. Eles também foram acompanhados por dois CrossFit R.UMA.C. membros para enfrentar o treino na transmissão ao vivo dos Jogos CrossFit.
Interessado em assistir ao resto dos anúncios do CrossFit Open deste ano? Clique AQUI para saber como assisti-los ao vivo todas as quintas-feiras à noite durante o Open!
Imagem em destaque: @crossfitgames e @fikowski no Instagram
Ainda sem comentários