E assim, já estamos na metade do caminho. Chegando ao vivo do Skyline CrossFit em Houston, Texas, o Diretor de CrossFit Games Dave Castro anunciou o Open Workout 18.3. Depois do pesado jogo de duas partes da semana passada, fanáticos por fitness ao redor do mundo jogaram o esperado jogo de adivinhação de movimentos, repetições, limites de tempo e muito mais. Enquanto muitos esperavam uma repetição, este treino aberto é novo.
CrossFit Open Workout 18.3 é:
Como sempre, os atletas começam em uma contagem regressiva 3, 2, 1 antes de começar o treino.
2 voltas por tempo com um limite de tempo de 14 minutos:
100 Double-Unders
20 agachamentos aéreos (115 libras / 80 libras)
100 Double-Unders
12 Muscle-Ups
100 Double-Unders
20 Haltere Snatch (50lbs / 35lbs)
100 Double-Unders
12 Bar Muscle-Ups
Como de costume, os atletas inscritos no Open terão até segunda-feira às 17h PST para enviar suas pontuações online.
Isso mesmo pessoal. Um total de 800 double-unders para completar ambas as rodadas.
https: // www.Instagram.com / p / BgDHRu0g4k-
O anúncio de Castro foi seguido por uma disputa entre os competidores do Masters Kyle Kasperbauer e Neal Maddox. Ambos são competidores da Reebok CrossFit Games como individuais e, no ano passado, chegaram ao topo do pódio na primeira competição dos Jogos para homens de 35-39 anos. (Kasperbauer ficou em primeiro lugar com Maddox ganhando a medalha de prata.) Kasperbauer é o único atleta na história dos Jogos a chegar ao pódio como indivíduo, mestre e membro de uma equipe.
O ano passado marcou o início de uma rivalidade emergente, embora Maddox tenha envelhecido até a próxima divisão de atletas do Masters, portanto, um confronto direto em 18.3 será a melhor chance de ver os dois atletas competindo um contra o outro este ano.
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Então, queremos saber: O que você acha do Open Workout 18.3? Você adivinhou corretamente? E o que você acha de DOIS tipos de músculos no mesmo treino? Existe algo que você ainda gostaria de ver nesta temporada de torneios? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!
Imagem em destaque: @nealmaddox no Instagram
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