Fãs e atletas do CrossFit, preparem-se porque o 2020 CrossFit Open já está aqui.
O Open para a temporada de 2020 CrossFit Games é único porque marca o início de uma estrutura totalmente nova para a temporada tradicional de CrossFit como a conhecemos. Ao contrário do Open CrossFit tradicional, que geralmente é realizado ao longo de 5 semanas em fevereiro e março, o novo formato do Open agora acontecerá todos os anos no outono. Isso significa que os atletas dos Jogos têm um tempo de resposta muito menor entre os Jogos e a competição aberta.
Esta semana, CrossFit Open Workout 20.O anúncio de 1 foi transmitido ao vivo de Austin, Texas, no canal da Rogue Fitness no YouTube. Para iniciar o treino aberto 20.1 de uma forma gloriosa, o 4 vezes campeão dos jogos CrossFit, Rich Froning, enfrentou o atleta dos jogos oito vezes, e agora companheiro de equipe, Scott Panchik em uma batalha épica frente a frente, mas chega com esses detalhes - vamos ao CrossFit Open Workout 20 oficial.1 anúncio.
Limite de tempo: 15 minutos
Ground-to-Overhead envolve o uso de um snatch, muscle snatch, clean to press, ou qualquer outro meio possível para levar a barra do solo para a posição acima da cabeça.
Fora a empolgação com o anúncio do treino em si, uma coisa que sempre atiça o fogo da intriga para o CrossFit Open são as lendárias dicas de treino Open de Dave Castro. Para o Aberto do ano passado, Castro ficou relativamente silencioso e ausente de sua sequência normal de pistas que antecederiam cada treino por alguns dias, no entanto, este ano parece que ele está de volta ao seu modo normal de compartilhar pistas.
Na terça-feira, Castro compartilhou a imagem abaixo em sua página do Instagram, simplesmente escrevendo, “Vinte vírgula um.”
Agora, normalmente, as dicas de Castro resultam em milhares de comentários que tentam dar uma olhada no que o treino poderia ser.
Normalmente as lemos, avaliamos sua plausibilidade e seguimos em frente, mas temos que dizer que o comentário do atleta da CrossFit Games de 2019, Chandler Smith, sobre esta foto não durou muito. Confira abaixo.
“Dave! Nos encontramos de novo! Estou muito feliz por prestar meus serviços a você e ao mundo do CrossFit em grande escala no que diz respeito à decifração de suas pistas. A honra é verdadeiramente minha. Agora vamos ao que interessa e fazer alguns trocadilhos, vamos? Então a foto acima tem dois burros. Burro em espanhol? Burro. Fácil pegar a primeira metade disso e adivinhar burpees.
A ausência conspícua de caixas ao lado dos burros e sua presença em uma área aberta com uma cerca aparentemente composta de grades me diz que eles estarão voltados para bar. Mas e o “ro”? Todo mundo sabe que ro é a 17ª letra do alfabeto grego e, a partir disso, podemos esperar claramente 17 minutos! Adicione isso ao tema da barra e acredito que veremos peito a barra. Dois burros equivalem a um dístico. 17 min de bar voltado para burpees e peito para bar. Muito fácil.”
Agora, independentemente de quão precisa foi a suposição prolixo de Smith, você tem que admitir que o pensamento que ele colocou em sua previsão foi bastante impressionante.
A todos os atletas competindo no CrossFit Open Workout 20.1 boa sorte e divirta-se!
Volte amanhã para um CrossFit Open Workout 20.1 artigo de dicas e vídeo detalhado cobrindo todos os detalhes do treino aberto desta semana.
Imagem em destaque da página @blacksmiff Instagram.
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