Análise do isolado de whey nativo da proteína do designer - é mais leucina melhor?

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Abner Newton
Análise do isolado de whey nativo da proteína do designer - é mais leucina melhor?

A empresa de suplementos da Califórnia Designer Protein está no mercado há 25 anos e seu negócio é proteína: eles vendem uma proteína feminina, uma proteína de baixa caloria, quatro tipos de proteína vegana e vários soro de leite diferentes. Decidimos dar uma olhada em seu Native Whey Isolate, que é um pouco incomum porque contém aminoácidos de cadeia ramificada de forma livre adicionados para um grande sucesso extra de leucina. Discutiremos o que isso pode significar a seguir.

Protein Native Whey Isolate Designer

Designer Protein Native Whey Isolate Esta proteína fornece 32 gramas de proteína de qualidade por porção e vários aminoácidos essenciais. Loja Amazon  

Ingredientes isolados de proteína de soro de leite de designer

Pegamos o sabor de Milkshake de Chocolate e o primeiro ingrediente é o Designer Whey Muscle Mass Activator. O primeiro ingrediente é o soro de leite: isolado de soro de leite alimentado com erva não-OGM. Depois, há a glutamina e os aminoácidos de cadeia ramificada leucina, isoleucina e valina.

Depois, há um pouco de cacau alcalinizado, extrato de folha de estévia, vitamina E e lecitina de girassol. Não existem ingredientes artificiais ou soja.

Ingredientes isolados de proteína de soro de leite de designer

Designer Protein Native Whey Isolate Nutrition Info

Com 41 gramas, uma colher é grande, cerca de 30 por cento maior do que a maioria dos pós de proteína de soro de leite.

Uma porção fornece 150 calorias: 32 gramas de proteína, 1 grama de gordura (nenhuma saturada) e 3 gramas de carboidratos (1 grama de açúcar e 1 grama de fibra).

Também é muito baixo em sódio (35 miligramas ou 1 por cento do RDI) e há uma dose decente de cálcio e magnésio a 10 e 9 por cento do RDI, respectivamente.

Benefícios e eficácia do isolado de whey nativo da proteína do designer

Novamente, não há ingredientes artificiais ou soja neste produto, além de ter sido testado por terceiros para impurezas.

Análise do isolado de whey nativo da proteína do designer

E quanto a esses BCAAs extras? Uma colher de Native Whey Isolate tem 9.6 gramas de BCAAs, cerca de 35 por cento a mais do que você encontrará em 41 gramas de algumas outras proteínas de soro de leite. Ele também tem glutamina extra, embora também haja poucas evidências de que a suplementação com glutamina seja melhor para ganhar músculos.

Designer Whey afirma que a leucina extra contribui para um desempenho superior durante os treinos e recuperação muscular precoce após o exercício. O tubo de proteína sugere visitar a seção de perguntas frequentes da Designer Protein para obter mais informações, que diz que é "um isolado de proteína de soro de leite clinicamente testado e clinicamente comprovado com excelentes resultados na produção muscular" e que,

(C) estudos clínicos mediram o desempenho do isolado nativo de soro em testes frente a frente com outras proteínas, incluindo isolado de proteína de soro de leite convencional, isolado de proteína de leite, caseína micelar e placebo.  Os resultados foram publicados em revisões científicas.

A Designer Protein me enviou vários estudos internos que concluíram que o soro enriquecido com leucina é melhor do que a caseína para a síntese de proteína muscular entre ratos e homens com mais de 65 anos - o envelhecimento é caracterizado por uma diminuição da sensibilidade da síntese de proteína muscular à leucina, então isso pode ser bom novidades para atletas mais velhos.

Eu também encontrei um ensaio clínico randomizado que saiu em uma edição de 2017 do Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva intitulado “Proteína de soro de leite nativa com altos níveis de leucina resulta em respostas anabólicas musculares pós-exercício semelhantes à proteína de soro de leite regular.”Embora observe que Native Whey resultou em mais leucina no sangue do que whey normal (eles usaram WPC 80 whey concentrado), ele não mostrou mais síntese de proteína muscular. Portanto, os estudos são bastante confusos quanto a se mais leucina no soro de leite é realmente melhor para a síntese de proteína muscular, com evidências que apontam para que seja benéfico para atletas mais velhos.

Preço do isolado de whey nativo da proteína do designer

Você pode comprar uma embalagem de 21 porções por $ 45, que custa $ 2.14 por porção ou 6.7 centavos por grama de proteína.

Isso é mais caro do que suas proteínas de soro de leite padrão, que geralmente custam cerca de 3 ou 4 centavos por grama, mas para um isolado de soro de leite alimentado com pasto, este é um preço bastante normal.

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Sabor de isolado de whey nativo de proteína de designer

Achei o sabor do Milkshake de Chocolate ótimo. Como tem sabor natural, eu esperava um sabor terroso semelhante ao do cacau, mas diria que tem mais gosto do leite que sobra de uma tigela de Cocoa Puffs: suave, cacau e apenas um pouco frutado. Também se mistura muito bem, não deixando grumos no shaker.

The Takeaway

Com 3 gramas por porção, é mais rico em carboidratos do que muitos isolados de soro de leite e não foi demonstrado de forma conclusiva que os BCAAs e glutamina extras são melhores para a síntese de proteína muscular, mas este é, no entanto, um isolado de soro de leite saboroso e de bom preço, sem ingredientes artificiais, sem soja e testado por terceiros.

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Protein Native Whey Isolate Designer

Por porção: $ 2.14 8.4

Ingredientes

9.0/10

Eficácia

7.0/10

Preço

7.0/10

Gosto

9.0/10

Misturabilidade

10.0/10

Prós

  • Sem ingredientes artificiais
  • Contém BCAAs extras
  • Testado por terceiros

Contras

  • Mais caro do que o soro de leite normal
  • Mais alto em carboidratos do que a maioria dos isolados
  • As evidências para uma melhor síntese de proteína muscular são misturadas
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