Dmitry Klokov mostra o que acontece quando seus pés estão estreitos demais

O que acontece quando seus pés estão muito próximos na posição de recepção de um? Bem, deixe Dmitry Klokov mostrar a você.

Em um recente seminário de treinamento realizado no CrossFit Cimarron (que fica em Montevidéu, capital do Uruguai), o ex-campeão mundial e medalhista de prata olímpica estava quebrando o clean & jerk. O que amamos foi seu estilo de ensino prático, e queremos dizer que literalmente. Dê uma olhada, mas por favor: NÃO tente fazer isso em casa!

"Pés muito perto, você não pode movê-lo assim!”

Sua legenda diz,

Isso é o que pode acontecer com você na posição de travamento se seus pés forem muito estreitos
.
O que pode acontecer com você se seus pés estiverem muito largos na posição de travamento ? O que você acha ?

[Confira nosso artigo para aprender 6 motivos pelos quais você pode estar desmaiado.]

Antes do seminário, Klokov se juntou aos atletas bebendo mate, uma espécie de chá com alto teor de cafeína que o Uruguai define por lei como “a infusão nacional.”(Também é muito popular na Argentina, Bolívia e outras nações próximas.)

“Por que vocês bebem isso, rapazes? Não é gostoso!”Ele faz uma careta no vídeo abaixo. Então, como um lobisomem passando por uma transformação, ele sente o poder. “Energia ... estou cheio de energia agora!”

O levantador de peso aposentado está fazendo uma espécie de tour pelas Américas neste mês. Na semana passada, ele treinou com Kirill Sarychev e a personalidade de fitness do YouTube Bradley Martyn no Zoo Culture, uma academia na Califórnia.

Enquanto ele estava lá, ele executou o que parece muito com um push press de 1 repetição máx. De 203 kg (447.5 libras). Klokov normalmente pesa cerca de 105 kg (231 libras). É muito pesado, embora o tenhamos visto ir muito, muito mais pesado em seu auge.

E alguns dias antes ele balançou no Beachside CrossFit em Ventura, Califórnia, para um hang snatch intenso de 193 kg (425 libras).

Mas alguns dos nossos levantamentos favoritos para assistir de Klokov são quando ele decide não ser tradicional, como a vez em que levantou pesos debaixo d'água ou quando arrebatou 101 kg com um braço.

Um brinde a mais esquisitices de Klokov - e lições de treinamento úteis - no futuro.

Imagem em destaque via @klokovd no Instagram.