Anunciado o primeiro evento individual de CrossFit® Games Regionals 2018

Foi um grande dia para os atletas e fãs do CrossFit®.

Ontem, Dave Castro deu uma dica para um dos treinos regionais da CrossFit Games 2018, e agora estamos dando uma olhada no primeiro treino individual completo. Qual foi a dica de Castro antes? Confira aqui.

Algumas horas atrás, o CrossFit HQ lançou sutilmente o primeiro treino para os atletas individuais regionais. Com o anúncio desse primeiro treino, os atletas que competem no primeiro final de semana das Regionais têm agora um pouco mais de três semanas para se preparar. Então, o que o treino envolve? Confira abaixo.

Triplo 3

Por tempo

• Linha de 3000 metros
• 300 Double-Unders
• Corrida de 3 milhas

Pontuação: Tempo de um atleta para terminar o treino, e há um limite de tempo de 49 minutos.

Descrição do treino

De acordo com a descrição do treino do CrossFit, o atleta começará na esteira inicial e prossiga para a máquina de remo após uma contagem regressiva. Depois de completar a linha, eles avançarão para o double-unders e avançarão a cada 100 completamentos.

Assim que os double-unders estiverem concluídos, o atleta correrá 3 milhas em um Assault AirRunner antes de cruzar o tapete de chegada.

Espere, esse treino não parece familiar? Sim, é verdade.

Sentimos o gostinho deste treino nos Jogos Reebok CrossFit 2014 e agora o estamos vendo mais uma vez, apenas no nível Regional. O treino foi realizado de forma semelhante, então como foi a feira de atletas em 2014?

Abaixo, incluímos os três melhores atletas individuais masculinos e femininos de 2014.

Homens	Mulheres
1. Rob Forte 33:03	1. Kristin Holte 36:07
2. Jordan Troyan 33:20	2. Anna Tobias 36:14
3. Ben Stoneberg 33:56	3. Mandi Janowitz 37:06

[Quer as datas da temporada 2018 do CrossFit? Aqui está o resumo; não perca nada!]

Foram tempos realmente impressionantes e será interessante ver como as pontuações se comparam este ano. Cada vez que vemos um treino repetido, seja no Open, Regional ou nos Jogos, as pontuações sempre tendem a melhorar. Por exemplo, verifique as diferenças entre este exercício CrossFit Open 18.5 vs. 11.6 vs. 12.5.

Imagem em destaque da página @rob_forte do Instagram.