FitMiss é na verdade parte da MusclePharm, uma marca talvez mais conhecida por sua linha de suplementos de soro de leite “Combat” (assim chamados porque patrocinam muitos lutadores de MMA).
Mas FitMiss foi fundada em 2008 para atender mulheres - o site afirma que é "projetado especificamente para atender às necessidades das mulheres" - e a linha inclui uma variedade de queimadores de gordura, pré-treinos e suplementos de proteína.
Hoje estamos dando uma olhada no “FitMiss Delight,” uma combinação de proteína em pó e bebida de superalimento verde com um ingrediente incomum derivado da batata que parece ajudar a diminuir o apetite.
O primeiro ingrediente é o concentrado de proteína de soro de leite, seguido por SolaThin ™, um ingrediente patenteado feito de batatas. Batatas são um dos melhores alimentos para a saciedade, ou uma sensação de saciedade, e SolaThin contém um inibidor de protease (PI-2) que pode produzir o que a pesquisa sugere que pode trazer sensação de plenitude.(1) Eu pensei que era uma adição muito legal.
Depois, há uma mistura de “Verduras e Superalimentos” que inclui uma variedade de quase duas dúzias de frutas e vegetais em pó, incluindo maçã, brócolis, cereja azeda, grama de cevada e vários tipos de frutas vermelhas.
FitMiss Delight Protein Powder
Depois disso, contém duas enzimas digestivas (protease e lactase, que podem minimizar os problemas digestivos da lactose), inulina (uma fibra), sabores naturais e artificiais, goma de celulose (um espessante e estabilizante), sal, adoçantes artificiais sucralose e acessulfame de potássio , e lecitina de soja (para mistura).
[Relacionado: melhores proteínas em pó]
Queria mencionar a lista de ingredientes antes das informações nutricionais para que o resto da revisão fizesse sentido.
Aqui estão as macros em uma medida de 90 calorias: 16 gramas de proteína, 3 gramas de carboidratos (1 grama de fibra e 1 grama de açúcar) e 1.5 gramas de gordura. É relativamente baixo em sódio (60 miligramas) e relativamente alto em colesterol (15 por cento de sua ingestão diária), mas e todos aqueles "superalimentos"? Como é o conteúdo de vitaminas e minerais?
Eu sinto que está faltando. Há uma grande quantidade de vitamina B12 (2.000 por cento de sua ingestão diária recomendada) e 13 por cento de seu cálcio diário, que teria acabado de vir do soro de leite. E quanto à vitamina C? Outras vitaminas B? Vitamina A ou K? Zinco? A única outra informação que fornecemos é que ele contém 3 por cento de seu magnésio e potássio diários, o que não é tão impressionante.
O rótulo nutricional realmente não reflete o propósito das frutas e vegetais.
Esta poderia ser uma proteína em pó útil para perda de peso: é de baixa caloria, tem alguma gordura e fibra para aumentar o efeito de enchimento da proteína e, claro, existe a proteína de batata SolaThin para plenitude. Não se trata de amontoar o máximo de proteína possível em uma colher, e FitMiss é inteligente por perceber que há um mercado para isso. É nisso que o marketing se concentra: não é para construir músculos, é para ajudá-lo a se sentir satisfeito entre as refeições. E com isso, fez um bom trabalho.
Também é encorajador que Delight inclua enzimas digestivas. Existem protease e lactase, que podem ajudar o corpo a quebrar e digerir proteínas e lactose com mais eficiência.(2) A lactase em particular às vezes pode ser útil para pessoas que têm problemas com lactose e, de acordo com FitMiss, o objetivo de melhorar a digestão é a verdadeira razão de conter frutas e vegetais, que afirmam ajudar na digestão também.
Custa cerca de US $ 38 por 2 libras, o que dá 39 colheres a 97 centavos a porção.
Isso é muito barato, considerando que dobra como um pó de verduras. A maioria das proteínas em pó mais baratas do mercado (quando vêm em potes de 2 libras) custam entre 70 e 80 centavos por porção, portanto, embora seja um pouco mais caro do que a média, acho que tem um bom valor para o dinheiro.
Infelizmente, não combina bem. É como se tudo se dissolvesse em pequenos aglomerados de grânulos que você pode sentir saltando ao redor de sua boca. Estou confuso sobre por que ele não se mistura bem, já que contém lecitina de soja, e meu palpite é que a causa está nas verduras em pó.
Experimentei o sabor Vanilla Chai, que é basicamente baunilha com noz-moscada, canela e cardamomo. E foi excelente.
Apesar dos problemas de mistura, era suave, doce e até um pouco cremoso. Delicioso com leite e embora fosse menos agradável e menos cremoso com água, eu ainda estava bastante satisfeito com o sabor. (Espero que sim, dado que contém adoçantes artificiais.)
Se você está procurando um pó de soro de leite barato, existem opções mais baratas por aí. Mas se você está procurando um suplemento barato que combina soro de leite com pó de verduras, o único outro concorrente em que posso pensar agora é Shakeology, que é quatro vezes mais caro por porção.
Os verdadeiros pontos fortes do FitMiss estão nas enzimas digestivas e no controle do apetite - o extrato de batata é especialmente incomum e eu achei isso mais saciante do que o soro de leite normal. Se o controle do apetite e a adição de alguma proteína é o que você deseja do seu suplemento, esta pode ser uma boa escolha.
1. Holt SH, et al. Um índice de saciedade de alimentos comuns. Eur J Clin Nutr. Setembro de 1995; 49 (9): 675-90.
2. López-Otín C, et al. Proteases: enzimas multifuncionais na vida e na doença. J Biol Chem. 7 de novembro de 2008; 283 (45): 30433-7.
7.5 
If your newborn is withstanding bedtime, you can play lullabies to put them to sleep. Babies like to play with the items around them, and lullabies help them fall asleep quicker. Lullaby for Children To Go To Sleep will be over in less than two minutes. https://youtu.be/-XknjNPa6Wk