FLEX Shakedown Robert Timms 'Precision Protein Shake

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Jeffry Parrish
FLEX Shakedown Robert Timms 'Precision Protein Shake

Depois de uma sessão intensa em sua meca local do ferro, poucas coisas são tão atraentes quanto engolir um delicioso shake pós-treino. Aqui na FLEX podemos nos relacionar, e é por isso que estamos servindo uma variedade de misturas de batidos saborosos para inundar seus músculos com o combustível que eles desejam. Esta receita de shake do IFBB Pro Robert Timms sem dúvida se tornará um favorito instantâneo. Rápido e fácil de preparar, o batido de Timms exige cinco ingredientes básicos encontrados em praticamente todas as casas de levantadores de peso, junto com duas colheres de Proteína Precisão de Sorvete de Chocolate. Dê uma volta depois de esmagar seu próximo treino.

Aqui está tudo que você precisa para fazer este shake.   

AGITAÇÃO DE PROTEÍNA DE PRECISÃO DE ROBERT TIMMS

  • Punhado de cubos de gelo
  • 1 xícara de leite desnatado
  • 2 xícaras de aveia 
  • 1 colher de chá de canela
  • 2 bananas
  • 2 colheres de proteína Gaspari Nutrition Precision Protein Chocolate Whey Protein 

  • Porção: 1
  • Calorias: 1179 
  • Proteína: 80g 
  • Carboidratos: 189g 
  • Gordo: 16g

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