Uma das maiores injustiças é o fato de que levantar pesos pesados e comer muita proteína passou a ser associado à estupidez e imaturidade. Você conh...
Homens fortes profissionais adoram comer desafios. Vimos Brian Shaw enfrentar um desafio de comer burrito de sete libras, os melhores dias de trapaça ...
O inverno está aqui, e isso significa que é época de amontoamento! Pessoalmente, pretendo passar do meu peso de competição de 184 libras para incrívei...
Quer o objetivo seja perder gordura ou ganhar músculos, a ingestão de proteínas é geralmente uma prioridade. É difícil ver por quê: a proteína é satis...
Frango, arroz, clara de ovo, espinafre, azeite, água. Sem sal, sem especiarias. Este é o shake de 1.000 calorias que Blaine Sumner bebe oito vezes ao ...
Um grama por quilograma de peso corporal. Um grama por libra de peso corporal. Cinquenta gramas por dia para todos, é o que o FDA recomenda. Por que é...
Quando eu estava crescendo na década de 1990, o mercado de biscoitos era terrível: cheio de farinha branca, vários conservantes e ingredientes que ain...
Uma das coisas favoritas da Ample é que ela é incrivelmente satisfatória; fornece um equilíbrio realmente bom de proteína, fibra e gordura; fornece mu...
A própria ideia de "substituto de refeição" é suficiente para enviar tremores de medo por uma sala de loucos saudáveis. Afinal, o mantra de um estilo ...
