Você pode não conhecê-lo pelo nome, mas se pegou uma revista ou sintonizou na TV em algum momento durante os anos 90, provavelmente viu a caneca sorridente de Beiron Andersson e seu físico esfarrapado em algum momento. O ex-garoto-propaganda do GUESS e estrela do infomercial da Soloflex era um dos modelos mais procurados no mundo e agora ele quer ser um modelo para o fitness.
Na edição deste mês da Músculo e preparação física, Andersson, de 51 anos, compartilha sua paixão pelo levantamento de peso, juntamente com seus segredos para se manter em grande forma ao longo dos anos. Não importa sua idade, você encontrará inspiração para seguir em frente com seu regime de condicionamento físico. Você também encontrará o Total Body Assault, um treino monstruoso de Andersson realizado duas vezes por semana que testa seus limites mentais e físicos. Pense que você tem o que é preciso para acompanhar o aficionado por fitness qualificado para AARP? Agora é a hora de descobrir.
Quer mais maneiras de esculpir o músculo magro e queimar as calorias? A edição de julho / agosto também oferece um banquete de exercícios de 1.000 calorias, onde você obterá o plano para queimar 1.000 calorias por sessão. E para dar os toques finais nesse pacote de seis esculpido, nós temos as técnicas para enganar seu corpo e construir abdominais dignos de praia. Você também encontrará alguns de nossos movimentos de máquina favoritos para adicionar mais tamanho e força, bem como um treino de banda e halteres para aqueles que procuram aliviar um pouco as articulações.
E se você está procurando alguma motivação extra, não deixe de conferir nosso recurso sobre 10 grandes estrelas que foram totalmente destruídas para a tela de prata. Por falar em celebridades que dominaram as bilheterias, prestamos homenagem ao grande Arnold Schwarzenegger e olhamos para trás, para sua vida histórica. Adicione algum conhecimento valioso de treinamento de Frank Zane e uma peça destacando os benefícios da música durante seus treinos, e você encontrará tudo que precisa para se preparar para empurrar o ferro.
Você encontrará tudo isso, bem como nossas colunas regulares de treinamento e nutrição para deixá-lo maior, mais magro, mais forte e se sentindo melhor. Não perca a edição de julho / agosto de Músculo e preparação física nas bancas hoje!
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