A edição de novembro de Músculo e preparação física tem todas as dicas de treino, receitas de fortalecimento muscular e motivação de que você precisa para ficar em forma quando a temperatura começar a cair.
Para abrir seu apetite para o lançamento de 21 de novembro Creed II, temos um artigo em profundidade com Dolph Lundgren, que está retornando ao seu papel icônico de Ivan Drago para a sequência do blockbuster. Descubra como o Rochoso veterano da franquia continua em ótima forma aos 60 anos.
Esta edição também apresenta uma análise da terapia de reposição de testosterona (TRT). É um tratamento que muitos homens estão recorrendo para obter mais energia, maiores ganhos na academia e uma vida sexual mais saudável - mas há muito que você precisa saber antes mesmo de pensar em experimentá-lo.
Você também pode aumentar seu jogo de refogado nesta edição com uma coleção de refeições carnudas e cheias de proteínas, projetadas para embalar os músculos e eletrificar suas papilas gustativas.
E desde Músculo e preparação física também incorpora FLEX, você encontrará ainda mais dicas de exercícios e dieta para ajudá-lo a obter ganhos significativos na academia. Esta edição apresenta uma revisão abrangente do 2018 Mr. Competição Olympia, completa com um resumo de todos os vencedores e algumas questões candentes que conduzem a 2019.
Para os métodos de treinamento mais recentes, não importa onde você esteja no espectro de condicionamento físico, temos tudo bem aqui em Músculo e preparação física e FLEX.
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