A edição de outubro de Músculo e preparação física tem todas as dicas de treino, receitas de fortalecimento muscular e motivação de que você precisa para se manter em forma neste outono.
Enquanto o entusiasmo aumenta para o lançamento de 21 de novembro de Creed II, nós entramos no ringue com uma das estrelas do filme, Florian Munteanu, que está definido para esculpir um nome para si mesmo como o vilão Viktor Drago. Em nossa entrevista exclusiva com "Big Nasty", o boxeador amador de 27 anos fala sobre como entrar na mentalidade certa para o papel, sua ligação com Rocky IV estrela Dolph Lundgren (que não é estranho ao M&F capa), e o treino brutal que o preparou fisicamente para continuar o legado Drago.
Este problema também mergulha em um assunto que é impossível de evitar no mundo do fitness: esteróides e intensificadores de desempenho. No M&F Steroid Encyclopedia, ”nós o mantemos informado com uma extensa análise de algumas das drogas mais populares e termos usados na comunidade de fisiculturismo.
Procurando aumentar o tamanho a tempo para o Halloween? A edição de outubro traz cinco treinos que transformarão seu físico de Slender Man em um monstro em massa (nenhum raio é necessário).
O outono também significa que a NFL está a todo vapor e, para quem gosta de seguir adiante, temos seis receitas de fortalecimento muscular adequadas para qualquer estacionamento de estádio em todo o país, incluindo tacos de chouriço com proteína e um pote de bacon e feijão perfeito para o clima mais frio.
E desde Músculo e preparação física agora incorpora FLEX, você encontrará ainda mais dicas de exercícios e dieta para ajudá-lo a obter ganhos significativos na academia. A edição deste mês inclui dicas de treino de três vezes Mr. Olympia Frank Zane, bem como uma entrevista com o famoso levantador de peso do Instagram e bebedor de cerveja voraz Tom Finn.
Para os métodos de treinamento mais recentes, não importa onde você esteja no espectro de condicionamento físico, temos tudo bem aqui em Músculo e preparação física e FLEX.
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