Crédito da foto: The Riker Brothers
NASCEU ASSIM
“Crescendo em Nova York, minha mãe era dançarina da Broadway, então eu assisti às aulas dela, e meus pais me encontraram uma aula de ginástica circense aos 6 anos. Ginástica competitiva foi minha vida dos 12 aos 17 anos, e depois do ensino médio e da faculdade fui saltador com vara, vencendo campeonatos nacionais e conseguindo uma bolsa de estudos para a Universidade de Nebraska. Mais tarde comecei taekwondo e kung fu.”
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FAÇA SUA HISTÓRIA
Em setembro, Graff se tornou a primeira mulher a passar do Estágio 1 em ANW finais nacionais.
NÃO NECESSITA CONJUNTO DUPLO
“Eu sou dublê há 10 anos. Minhas acrobacias favoritas são subir alto e balançar em pêndulos. É incrível que eu possa voar de edifícios como meu trabalho! As cenas de luta são as mais divertidas mentalmente, no entanto.”
Crédito da foto: Brandon Hickman / NBC
POR QUE ELA ADORA ATUAR
“Quando eu era criança, queria ser um herói de ação como Jackie Chan! Mas quando me mudei para L.UMA., todos me disseram que eu tinha que escolher entre acrobacias e atuação. Então eu escolhi acrobacias. Mas agora eu quero voltar a atuar também, e fazer as duas coisas.”
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FILMES E SÉRIES DE TV EM QUE APARECEU
GI Joe, Live Free or Die Hard, Transformers, The Dark Knight, Supergirl.
Treinamento insano
“Em uma semana, sempre incluo pelo menos dois dias de push, dias de pull e dias de perna. Para empurrar, eu faço boxe, flexões, paradas de mão e supino com halteres. Para o dia de puxada, faço nove séries de flexões [estreitas, regulares e largas] até o fracasso, tentando bater o meu melhor todas as vezes, seguidas de rosca direta de bíceps. Se eu estagnar, farei diminuições, como três conjuntos de pullups o mais lento possível. [Seu recorde é de 1 minuto, 45 segundos.] Se estou fazendo um dia de corrida, salto, giro e saltos com as pernas de maior impacto, então farei plyo de burnout, incluindo box jumps, box hops com uma perna, corridas em subida e agachamentos. Eu gosto da sensação de queimar, em vez de lutar por um número.”
Crédito da foto: Michael Thompson
EM TODOS OS LUGARES UM GINÁSIO
“Transformei minha sala de estar em uma academia (acima), completa com piso de parede a parede, barra alta, rack de agachamento, supino, argolas, bolsa pesada, parede de escalada e obstáculos de aderência. E Muscle Beach tem a barra e os anéis que eu adoro.”
ENCONTRAR UM EQUILÍBRIO
“Eu costumava fazer todos os meus exercícios no mesmo dia. Mas recuar ajudou dramaticamente. Se vou ser o melhor que posso, tenho que ser disciplinado o suficiente para a recuperação.”
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COMBUSTÍVEL ALIMENTAR
“Eu como uma refeição ou lanche balanceado a cada três a cinco horas. No café da manhã eu gosto de um ovo mexido com toneladas de vegetais; ao almoço, comerei frango e uma grande salada com mirtilos secos e iogurte grego; e eu vivo de barras de proteína.
MOTIVANDO A LEMA
“Experimente de tudo! Você tem que estar disposto a experimentar diferentes habilidades e não ter medo de parecer idiota, mesmo que pareça ridículo. É exatamente assim que você fica melhor.”
Siga cada movimento de Jessie em @jessiegraffpwr.
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