Jason Huh no treinamento da panturrilha

Jason Huh estremeceu no cenário do fisiculturismo em 2004, vencendo o NPC Teenage Nationals como meio-pesado e ganhando um artigo FLEX. Seis anos depois, quando se transformou em um superpesado de 256 libras (5'9 "), ele dominou o campo no Campeonato dos EUA de 2010 e levou para casa o hardware mais pesado. (Com o campeão do Team Universe de 2007, Chris Faildo, ele é um dos dois asiático-americanos a vencer um NPC pro qualifier.) O coreano nascido na Flórida competiu em apenas quatro shows profissionais, o último em 2013, mas o fato de nunca ter feito um posedown profissional tem tudo a ver com falta de detalhes de alta definição e nada a ver com falta de músculos. Ele sempre teve massa suficiente para fazer você coçar a cabeça e se perguntar: “Huh?”A resposta foi pesos pesados, intensidade máxima e ótimo DNA - seu pai era um campeão coreano de fisiculturismo.

FLEX FACT

Seu irmão mais novo, Paul, é um campeão físico clássico NPC.

HUH NO TREINAMENTO DE VITELA

• “A maioria das pessoas treina bezerros. Se você quiser bezerros grandes, treine-os com o mesmo volume e intensidade que você faz com seus braços.”
• “Meus últimos quatro conjuntos de levantamento de panturrilha sentado são dropsets.”
• “Eu não acredito em repetições muito altas para bezerros. Eu uso o mesmo intervalo de repetições para bezerros que eu uso para outras partes do corpo.”

 HUH'S CALF ROUTINE 

• Panturrilha Sentada | SETS: 8 | REPS: 10-14
• Elevação da panturrilha em pé | SETS: 5 | REPS: 10-14
• Calf Press | SETS: 5 | REPS: 10-14

 FLEX