Peso acima da barra é um evento clássico de homem forte. Este evento é disputado de duas maneiras diferentes nas competições de Strongman e Highland G...
Se você perguntar na sua academia se o agachamento ou o levantamento terra são realmente importantes, você provavelmente receberá tantas respostas dif...
É o único exercício que todo mundo conhece quando é um novato na academia: a rosca direta e todas as suas variações. Este exercício está em nosso DNA....
Deixar de ser um atleta competitivo de CrossFit é diferente de sair de qualquer outro esporte. Quando eu parei de ginástica, parei de praticar rotinas...
Provavelmente todos nós já ouvimos falar do termo treinável antes. E provavelmente, presumimos que somos treináveis, porque, bem, quem quer ser rotula...
Existem muitas maneiras diferentes de treinar o agachamento, então antes de ler qualquer coisa, quero ser completamente transparente - este artigo não...
O exercício é uma das melhores maneiras de combater o jet lag, a fadiga da viagem e a rigidez que vem de ficar sentado em um avião ou carro o dia todo...
Se você percorrer as mídias sociais com tema de fitness, provavelmente verá postagens de pessoas com pacotes de seis fazendo exercícios que "esmagam s...
Se você é um levantador de peso, provavelmente se esforça para ter certeza de fazer exercícios acessórios suficientes e dormir o suficiente para melho...
