Quando se trata de abraçar totalmente um esporte de força, Jordan Weichers é a definição perfeita. Ela começou como atleta de CrossFit em 2014, depois mudou para o levantamento de peso em tempo integral após conhecer o técnico do California Strength Jason Starks. O Weichers começou a competir formalmente como atleta de 58kg, e desde então passou a competir com 63kg, tornando-se um atleta cada vez mais realizado no cenário nacional.
Em 2016, ela levou para casa o ouro no clean & jerk e a prata no geral no Campeonato Nacional de Halterofilismo dos EUA. Então, na final do American Open 2017, Weichers saiu com outra medalha de ouro no clean & jerk e terminou em quarto lugar na geral.
Todos os anos, ela continua a melhorar seus números de competição e, com mais motivação do que nunca, queríamos aprender mais sobre sua experiência e objetivos futuros.
BarBend: seu passado atlético vem de atletismo / basquete / futebol, depois CrossFit e agora levantamento de peso. Você acha que muito do seu crescimento no levantamento de peso vem como resultado de seu histórico esportivo diversificado??
Weichers: Minhas experiências em diferentes esportes me ajudam a ser impulsionado, treinável e atlético.
BarBend: Você levou para casa uma medalha de ouro nas finais do AO 2017, qual foi sua opinião sobre as finais como um todo e sobre o recebimento do ouro?
Weichers: As finais do AO 2017 foram muito organizadas, o que sempre torna mais fácil para os competidores se concentrarem apenas em seu levantamento. As lesões que sofri me fizeram sentir despreparado, mas às vezes você tem que apenas fazer funcionar. Eu realmente não pude fazer limpeza pesada e empurrões duas semanas antes do AO, mas de alguma forma consegui ouro nele. Fiquei feliz por ter ficado em primeiro lugar, mas sabendo que minha preparação poderia ter sido melhor ainda me faz desejar mais.
BarBend: Mais recentemente, você competiu no Texas State Championships ultrapassando seus números AO - houve uma diferença em sua mentalidade que levou a esta competição?
Weichers: A mentalidade era a mesma. A preparação foi melhor para o TX State Championships. Minhas pernas e costas eram muito mais fortes.
BarBend: Você mencionou em ambas as postagens (AO e TX State Championships) que machucou o joelho, o que aconteceu e como está indo a recuperação?
Weichers: No início de junho, eu estava apenas fazendo um agachamento leve e senti algo esticar ou rasgar meu tendão quádruplo. Ainda não tenho certeza do que aconteceu exatamente, e acho que essa foi a parte mais difícil. Sem saber o problema e sem saber como corrigi-lo. Os médicos não conseguiram encontrar nada, exceto inchaço na ressonância magnética. Andar era difícil e subir escadas era uma merda. Eu não pude fazer nada com os músculos das minhas pernas por 8 semanas. Tive que desistir de competir no AO série 2 em Miami. Eu quase perdi a cabeça (risos).
Eu fiz para mim um programa para a parte superior do corpo. Meu supino aumentou 17 quilos, enquanto minha força de puxar e estabilidade do ombro aumentaram significativamente. Eu fiz uma cirurgia em ambos os ombros na faculdade. Eles são sempre a parte mais fraca do meu corpo, por isso foi bom ser capaz de me concentrar exclusivamente em tornar fortes os meus ombros fracos.
Depois de alguns meses, comecei a tentar levantamento de peso novamente. Eu estava fazendo power snatches leves em blocos altos para minimizar a flexão do joelho. Mas assim que parecia que eu estava progredindo, começava a doer de novo. Eventualmente, com descanso suficiente, fui capaz de começar a treinar de verdade novamente em meados de outubro. Treinei por seis semanas, depois machuquei a região lombar em um aquecimento limpo dois sábados antes do AO.
Definitivamente fui muito rápido demais para tentar me preparar para o AO. Eu não tive tempo para reconstruir minha fundação. Eu fui direto para os elevadores de alta intensidade com um plano para reconstruir após o AO. Mas voce tem que fazer o que voce tem que fazer!
Agora que o AO acabou, estou me concentrando em obter uma boa base de força. Comecei um programa de agachamento de alto volume. Esta é a primeira vez que faço séries de 10 e 8 no agachamento e adoro! Já estou há três semanas e já posso sentir as adaptações acontecendo.
BarBend: Sabemos que você acabou de competir, mas você tem um próximo encontro em mente para 2018?
Weichers: Jason Starks (meu treinador) e eu costumamos fazer o Houston Weightlifting Championships em abril. Então, faremos os nacionais em maio. Provavelmente faremos um entre o Nacional e o AO em dezembro.
BarBend: Snatch Vs. Clean & Jerk. Qual você prefere mais e por quê??
Weichers: Limpo e Jerk, com certeza. Eu ainda estou descobrindo o arrebatamento.
BarBend: Com que frequência você treina por semana?
Weichers: Treino 6x / semana. Eu tiro o domingo de folga.
BarBend: Você mencionou em uma entrevista anterior que gostou do CrossFit quando começou por causa de sua natureza competitiva, para você, qual é a principal razão pela qual o levantamento de peso inicialmente o atraiu e o manteve viciado?
Weichers: Meu treinador de CrossFit, Armand McCormick, me fez competir em uma competição de levantamento de peso porque eu não tinha confiança. Na minha opinião, as competições de levantamento de peso são mais enervantes do que as de CrossFit porque são super silenciosas e os olhos de todos estão em VOCÊ. Você é o único no palco. Para ganhar confiança na competição, fiz a competição mais intimidante, uma competição de levantamento de peso.
O levantamento de peso me manteve viciado porque eu fui bombardeado no meu primeiro AO. Eu sabia que poderia fazer melhor do que isso, então fiquei obcecado em melhorar no levantamento de peso. E ainda estou indo (risos).
BarBend: Você está se movendo para estar mais perto de seu treinador em breve, qual foi a gota d'água que deu início a essa mudança? Que tipo de sacrifícios estão vindo com esta mudança?
Weichers: Desde que comecei o levantamento de peso em 2015, SEMPRE treinei sozinho. Quando entrei para o California Strength em 2016, comecei a treinar com Jason Starks cerca de 2 ou 3 vezes por mês. Entre o Nacional em 2017 e o AO em 2017, meu desempenho não melhorou. Dave Spitz realmente abriu meus olhos quando me disse para parar de levantar peso ou ir em direção a um treinador.
No próximo fim de semana, vou morar no subúrbio onde vive Jason Starks. No momento, meu trajeto para o trabalho leva apenas alguns minutos. A mudança tornará meu deslocamento diário cerca de 45-50 minutos em cada sentido. Além disso, adoro malhar de manhã, mas Jason treina à noite. Vou ter que tentar ficar acordado (risos). Meu namorado, Grant, também conseguiu um novo emprego há alguns meses, o que o permite trabalhar de casa e viajar para várias escolas e academias de ginástica diferentes. Então, esse trabalho nos ajuda na decisão de mudar, porque só eu irei me deslocar para Houston ao invés de nós dois.
BarBend: Você disse antes que gosta de escrever seus objetivos na geladeira. Quais são alguns de seus objetivos para levantamento de peso e eu pessoal em 2018?
Weichers: Sim! Existem novos objetivos escritos na geladeira para 2018. Eles variam de objetivos financeiros a objetivos de desenvolvimento pessoal, a objetivos de levantamento de peso. Para levantamento de peso, tenho certos números que quero atingir para arrancar, C e J, agachamento de costas e agachamento frontal. Eu também quero competir internacionalmente este ano.
BarBend: Em sua opinião, você acha que o levantamento de peso como um todo continuará a evoluir nos próximos anos, especialmente na preparação para as Olimpíadas de 2020?
Weichers: Sim, acho que continuará a crescer. No momento, temos alguns levantadores juvenis e juniores incríveis que têm uma chance muito boa de ganhar medalhas nas Olimpíadas. É um momento muito emocionante para o levantamento de peso nos EUA!
BarBend: Como o levantamento de peso mudou desde que você começou como atleta em tempo integral? Seja popularidade, conhecimento público e assim por diante.
Weichers: As pessoas ainda pensam que levantamento de peso e levantamento de peso são a mesma coisa (risos). Mas a popularidade está definitivamente crescendo. O AO em 2015 parecia enorme em comparação com 2014. Os pesos que você precisa atingir para se qualificar para essas competições agora estão mais pesados, então os atletas estão ficando mais fortes. As expectativas são maiores.
BarBend: Estamos vendo um crescimento incrível com mulheres competindo no levantamento de peso, você tem alguma ideia do porquê disso? Você acha que o CrossFit ajudou a tornar-se mais uma norma para atletas do sexo feminino buscarem esportes de força de nicho??
Weichers: Minha colega de equipe, Nicole Lim, escreveu este artigo incrível sobre o crescimento das mulheres no levantamento de peso!
BarBend: As Olimpíadas de Tóquio em 2020, você acha que algum dos atletas americanos tem potencial para medalha? Se sim, quem e por que?
Weichers: Sim! Acho que Sarah Robles terá outra chance de ganhar medalhas. Eu também acho que Harrison Maurus vai, porque ele encerrou uma seca de 20 anos com medalhas no Campeonato Mundial em dezembro. Ele ainda é tão jovem e tem muito potencial.
BarBend: Você tem algum conselho para as levantadoras de peso / atletas de força que podem estar prestes a mergulhar totalmente em um esporte de força? Ou começando a levar seus treinos mais a sério?
Weichers: Trabalhe duro e ouça o seu treinador. Esteja pronto para fazer alguns sacrifícios se quiser levar isso mais a sério.
BarBend: O que você deve dizer a si mesmo todos os dias para se manter motivado e voltado para seus objetivos? Ou você tem um mantra diário?
Weichers: Faça o meu melhor todos os dias. Meu objetivo é levantar com boa qualidade e fazer o que meu treinador me diz para fazer.
Imagem em destaque da página do Instagram de @jordanweichers e fotografada por @sierra__prime.
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