Se há uma coisa que os atletas CrossFit® fazem quando estão no exterior, é malhar em ou perto de monumentos famosos.
O atleta de longa data da Reebok CrossFit Games, Josh Bridges, está de férias na China, mas isso não significa que ele está tirando uma folga do fitness. Dê uma olhada no clipe abaixo de Bridges mid-Murph na Grande Muralha da China em algum lugar fora de Pequim.
Murph, para quem não sabe, é um dos exercícios mais cansativos do CrossFit: uma corrida de 1 milha, 100 pull-ups, 200 flexões, 300 agachamentos aéreos e outra corrida de 1 milha. Muitas vezes é realizado em um colete pesado.
[Você tem problemas para ficar em forma quando viaja? Veja como alguns atletas de CrossFit se exercitam em academias de hotéis!]
Seria muito hilário se Bridges se desse ao trabalho de trazer um colete com pesos para a China, embora tenhamos certeza de que ele comprou no CrossFit Slash de Pequim, uma academia que parece ter o hábito de praticar Murph na Grande Muralha.
Nossas reações iniciais a este vídeo foram a número um: onde ele encontrou um lugar para fazer flexões? E número dois: onde ele encontrou um trecho móvel da Grande Muralha que não estava entupido de turistas?
[Bridges recentemente ganhou as manchetes empurrando um trenó de 1.000 libras - confira aqui!]
Bridges, que ficou em segundo lugar nos Jogos CrossFit de 2011, também conquistou outro ponto turístico favorito na China: os Guerreiros de Terracota em Xi'an. Um vôo de duas horas a oeste de Pequim, esses soldados têm mais de dois mil anos, mas só foram descobertos em 1974, quando um grupo de fazendeiros locais estava cavando um poço.
A viagem nos fez pensar nos Murphs mais incomuns que já vimos. Decidimos que era uma disputa entre este homem de 59 anos que fez o treino por 24 horas seguidas ..
… O bando de CrossFitters que mataram Murph logo depois de saltar de pára-quedas de um avião…
https: // www.Instagram.com / p / BGKUXYptDWb /
... ou o astronauta que entrevistamos que fez Murph em dispositivos de resistência especializados no espaço. (Este é um vídeo que mostra como ele completou Angie, um treino que também envolve pull-ups, flexões e agachamentos)
Qual é o seu favorito?
Imagem em destaque via @ bridgesj3 no Instagram.
Ainda sem comentários