Crescendo na sonolenta Albuquerque, NM, Katie Corio nunca se imaginou uma estrela do fitness com mais de 300.000 seguidores no Instagram. “Eu era uma garota de arte totalmente nerd”, lembra ela. "Se você me dissesse o que eu estaria fazendo hoje, eu diria que você é louco.”
Mas as coisas mudaram enquanto estudava arte, festejava e comia mal na San Diego State. Comprando biquínis com uma amiga, ela viu um reflexo infeliz e fora de forma no espelho e pensou, Eu não vou viver mais assim.
A neófita do fitness mudou para a cinesiologia e começou a se exercitar na academia, esculpindo seu corpo e competindo por esmagar. “Eu simplesmente me apaixonei completamente por isso”, diz ela. “Eu estava totalmente mudado da melhor maneira possível.”
Agora com 24 anos, Corio está voando alto, inspirando outras pessoas com programas de treinamento online, vídeos de exercícios, podcasts e até mesmo um pouco de arte. Nós conversamos com ela para falar sobre transformação, motivação e convivência com o Hulk.
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Leia o artigoM&F: Muitas pessoas querem fazer mudanças em suas vidas, mas lutam para seguir adiante. Como você cumpriu isso?
KC: Eu não tinha ideia do que era até mesmo uma rosca direta de bíceps. Então, comecei a seguir pessoas que estão em forma no Instagram e a copiar outras pessoas na academia. Tive que engolir meu orgulho e perguntar: "Ei, estou fazendo isso direito?“Eu sabia que se eu simplesmente continuasse, a mudança seria inevitável. E agora sou um personal trainer de nível especializado e nutricionista esportiva licenciada.
Você liderou sua divisão de biquínis no NPC Ferrigno Legacy 2015 .. .
Curiosidade: enquanto me preparava, ganhei um concurso para treinar com Lou Ferrigno na Gold's Gym em Venice, CA. Eu tenho que estar no Eric the Trainer Suor de celebridade com ele, e foi tão legal!
Tenho alguma história de Ferrigno?
Ele acabou por ser o cara mais legal e divertido. Quando cheguei lá, ele me levantou do chão e disse: “Estou tão feliz que você está aqui.”E ele me deixou vencê-lo em uma competição de queda de braço depois. Eu tenho fotos para provar isso!
Essas garotas definitivamente não economizam nos treinos de glúteos.
Leia o artigoVocê também competiu em levantamento de peso, certo
Alguns anos atrás, fui diagnosticado com artrite reumatóide. Isso foi realmente desafiador, mas também recompensador, porque pude compartilhar minha história com meus seguidores do Instagram e do YouTube e ajudar pessoas com o mesmo problema. Eu controlei meu RA através de uma dieta antiinflamatória e decidi fazer exercícios de levantamento de peso, porque não vou deixar isso me impedir. Entrar nessas plataformas é uma das minhas melhores realizações.
Você ainda está fazendo arte paralela?
sim. Minha resolução de ano novo era fazer arte todos os dias. Eu me concentro em mídia seca, desenhando com grafite e giz e tons pastéis.
Você já se sentiu desmotivado? Se assim for, o que você faz?
Claro. É a natureza humana. Quando eu acordo e penso, Oh, eu não quero ir para a academia, eu me forço a ir - e às vezes eu tenho os melhores treinos. Mas se eu tiver uma seqüência de maus treinos, vou me dar uma semana de folga para reiniciar. Então eu estou de volta com aquele fogo de novo.
Ela quer ser a dose extra de motivação que ela 1.1 milhão de seguidores do Instagram precisam ficar fi…
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