Algumas semanas atrás, tivemos a oportunidade de sentar com alguns dos melhores atletas do CrossFit em um evento de lançamento do Reebok CrossFit Nano 8. Nosso objetivo era marcar um tempo sentado com cada atleta e fazer algumas perguntas fortes e leves relacionadas ao CrossFit que estivemos nos perguntando.
Como Katrin Davidsdottir, duas vezes campeã dos Reebok CrossFit Games, será o CrossFit nos próximos cinco anos?? Com quais atletas ela adoraria trocar de lugar? Leia mais para descobrir.
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BarBend: Como você acha que o CrossFit será nos próximos cinco anos? Continuará o mesmo nível de crescimento em nível de competição [digamos de 2012-2017] em comparação com 2017-2022?
Davidsdottir: Acho que o esporte vai continuar crescendo. Quando entrei no CrossFit, eu era um bom atleta e trabalhava muito, mas fazia CrossFit havia apenas seis meses antes de chegar aos Jogos. Isso não aconteceria hoje. O nível de atleta que chega aos Jogos não é por acaso. Não quero tirar nada de mim porque tenho orgulho do que trabalhei, mas tive grandes buracos.
Eu não tinha uma grande base de resistência, não tinha uma ótima técnica de levantamento de peso, estava bem em todos os aspectos, mas tinha grandes lacunas. Agora, eu sinto que você tem que ser um atleta muito completo para chegar aos Jogos. Você quase tem que ser um atleta em tempo integral, a quantidade de tempo que leva para treinar todos os aspectos que você precisa para se destacar é muito. Você não pode mais só ser bom em tudo, você tem que ser ótimo em tudo. Mesmo no nível Regional, você tem que ser um atleta muito completo.
E não é apenas todo mundo que está se movendo melhor, mas estamos aprendendo muito mais sobre o que é eficiente. Estamos aprendendo a quantidade de volume necessária para ficar o mais forte e apto que pudermos, ao mesmo tempo em que somos o mais eficientes possível porque temos apenas este corpo. Também é necessário muito tempo para nossa recuperação, nutrição e sono - acho que sabemos muito mais agora.
No nível superior, agora você tem um treinador de levantamento de peso, um treinador de corrida, um nutricionista, um massagista e um treinador que supervisiona tudo. Eu adoro porque há tantas maneiras de melhorar regularmente. Acho que será emocionante ver o tipo de atleta que vem do esporte, por exemplo, crianças que estão começando o CrossFit cedo, serão os melhores atletas de CrossFit do futuro ou serão atletas vindos da ginástica e do futebol? Ainda é um esporte jovem e temos muito mais espaço para crescer e aprender.
Então, vamos dar uma olhada no conhecimento do CrossFit. Costumavam ser apenas atletas que conheciam atletas, mas agora estou sendo parado de repente em lugares como aeroportos e supermercados. Normalmente quando as pessoas me param eu pergunto onde, ou se eles fazem CrossFit, e alguns respondem com nenhum. Isso sempre me surpreende, quem não faz CrossFit sabe o que é e quem são os atletas. Pessoalmente, isso é o que me mostra o quanto ele cresceu.
BarBend: Você começou o CrossFit aos 18 anos. E ainda não sabemos por quanto tempo as carreiras de CrossFit de sucesso podem durar, quanto tempo você acha que pode ir e manter esse nível de condicionamento físico?
Davidsdottir: Sinceramente, acho que é uma mistura do quanto você o ama e do quanto seu corpo pode tolerar. Agora, quando me perguntam por quanto tempo quero fazer isso, minha resposta é sempre a mesma, 'contanto que eu ame e veja o potencial'. Se eu posso ver que posso melhorar, então eu quero continuar perseguindo. Nunca quero chegar a um ponto em que acho que poderia ter feito mais. Ao mesmo tempo, dou o melhor de mim quando estou amando o que estou fazendo, então é isso e realmente cuido do corpo.
Você deve dormir de 8 a 10 horas, trabalhar sua nutrição, fazer grandes aquecimentos, trabalhar a ativação muscular e os padrões de movimento. É tão desgastante, treinamos com tanto volume e intensidade que vai estragar alguma coisa se você não fizer direito. Sinceramente não sei, mas acho que há uma idade de pico, talvez cerca de 28, como outros esportes. Depois de um certo ponto, a recuperação vai demorar mais e será mais difícil continuar. Eu acho que tenho mais anos em mim.
BarBend: Se você pudesse trocar de corpo com qualquer atleta no mundo, quem seria?
Davidsdottir: Simone Biles ou Aly Raisman. Eu amo ginástica, e eu trabalhava muito, mas nunca fui ótimo. Eu era o único que amava o condicionamento, mas faltava aprender habilidades de forma rápida e natural. Eles são como gatos, são graciosos e poderosos, então eu gostaria de saber como é.
BarBend: Qual é a parte mais difícil de ser uma das atletas mais bem treinadas do mundo?
Davidsdottir: Acho que está arraigado em mim encontrar o que há de bom em tudo, mas acho que a parte mais difícil é que este é o meu número um agora. Eu coloco na frente de tudo. Se eu tiver que treinar, essa é a minha prioridade, por exemplo, cheguei atrasado para a ceia de Natal. Fiquei três dias com meu pai na Inglaterra, mas só o vi em dois jantares e no café da manhã porque estou treinando o dia todo.
Essa parte é difícil, mas ao mesmo tempo, não quero reclamar porque é minha escolha. Eu sou muito grato todos os dias por fazer isso e ganhar a vida com isso.
Imagem em destaque da página @katrintanja do Instagram.
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