Mike Matthews fundou a Legion em resposta ao que ele vê como ingredientes de baixa qualidade e aditivos desnecessários na indústria de suplementos.
Eles vendem muitos produtos, incluindo BCAAs, multivitaminas e suporte para as articulações. Em termos de proteína, eles têm um ganhador de massa e uma proteína em pó vegana sem soja, mas decidimos tentar o sabor de chocolate holandês de seu isolado de soro de leite, Whey+.
É feito de vacas criadas em pequenas fazendas leiteiras irlandesas e comem grama por a maioria do ano, exceto quando está muito frio para estar fora. Tecnicamente, não é 100 por cento alimentado com pasto, mas quando comem ração não é OGM. Descobrimos que é um soro de leite rico, eficaz e surpreendentemente livre de gordura que pode caber em praticamente qualquer dieta.
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Legião Loja LegiãoUma porção contém 100 calorias: 22 gramas de proteína, 3 gramas de carboidratos (2 gramas de açúcar) e nenhuma gordura. Este é um isolado de soro de leite que é misturado com um pouco de maltodextrina não-OGM, o que explica por que é um pouco mais rico em açúcar do que o isolado de soro de leite médio.
No que diz respeito aos micronutrientes, é um pouco mais alto em cálcio do que o soro de leite médio: 14 por cento da ingestão diária recomendada por colher. Também é relativamente alto em ferro, 5 por cento do RDI por colher. Está no meio do caminho no que diz respeito ao sódio: 5 por cento do RDI.
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O primeiro ingrediente é isolado de soro de leite processado a frio, então há a maltodextrina. Depois disso, vem o pó de cacau, sabores naturais, goma xantana (um espessante e estabilizante), sal, extrato de folha de estévia e amido de tapioca. Não está na lista de ingredientes, mas há uma observação abaixo dos ingredientes que o produto contém lecitina de soja, o que ajuda na capacidade de mistura.
Este é um produto de soro de leite com baixo teor calórico e, embora não seja um isolado alimentado com grama sem carboidratos e sem gordura como, digamos, Xwerks, é certamente adequado para pessoas que seguem uma dieta de baixo teor de carboidratos ou gordura. Whey + fornece proteína de soro de leite de alta qualidade e é processada a frio, o que significa que a proteína não foi desnaturada pelo calor. A proteína desnaturada não é ruim para nós e ela é digerida e absorvida muito bem, mas existem muitas pessoas que preferem a proteína em pó processada a frio.
Mesmo assim, Whey + contém alguns ingredientes que você não costuma encontrar em wheys totalmente naturais, ou seja, lecitina de soja e goma xantana. A goma em particular pode causar flatulência em algumas pessoas, o que é um dos motivos pelos quais muitas empresas de suplementos incluem enzimas digestivas em suas proteínas em pó. Whey + não tem enzimas digestivas, então se você for extremamente sensível à soja ou goma de mascar, pode não ser o produto certo para você.
Observe que também é feito em uma instalação que "pode" também processar ovos, peixes, crustáceos, nozes, amendoim e trigo, portanto, os consumidores altamente alérgicos podem querer evitar.
Mas pelo preço, Whey + é um bom compromisso entre wheys caros, totalmente naturais, alimentados com erva e os wheys convencionais que são enriquecidos com sabores artificiais e adoçantes.
Você pode pegar um 1.Banheira de 9 libras por $ 40. Isso significa que é $ 1.33 por colher ou 6 centavos por grama de proteína.
Isso é muito barato para um soro de leite alimentado com capim, especialmente para um isolado. É mais barato do que Jay Robb e Xwerks, embora não seja tão barato quanto o isolado do Muscle Feast.
Qualquer pessoa que esteja cansada de soro grosso que não se mistura bem porque foi feito sem lecitina ficará feliz em saber que a lecitina de soja do Legion Whey + faz com que ele se misture e se dissolva muito facilmente.
Eu gostei do Legion Whey + por alguns motivos. Não é totalmente Paleo ou alimentado com capim, mas ainda é feito sem sabores artificiais ou adoçantes e é mais barato do que a maioria das proteínas de soro de leite totalmente naturais. Se você desconfia de adoçantes artificiais e gosta da ideia de vacas irlandesas que andam livremente fornecendo seu soro de leite, esta é uma ótima escolha.
8.4 
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