Como qualquer pessoa que já competiu em esportes amadores de força sabe, competir pode ser uma maneira incrível de se conectar com sua comunidade, de superar suas limitações percebidas e construir confiança, bem como de se divertir muito. Mas parece bastante óbvio que, pelos números, perdemos com mais frequência do que ganhamos. E mesmo que não sejamos um competidor "sério", às vezes dói muito perder.
Nosso ego pode ficar realmente machucado, e a frustração que vem com isso pode ser difícil de lidar. Esta é realmente uma das melhores partes de ser um concorrente. Por mais banal que possa parecer, muitas vezes os tipos mais profundos de crescimento profissional ou pessoal são precipitados por fracassos massivos. A competição oferece uma oportunidade de baixo risco para confrontar e aprender sobre nós mesmos durante a perda e, assim, crescer como pessoas.
Quando digo "apostas baixas", quero dizer noventa e nove por cento das vezes, ninguém passa fome porque não vencemos nossa competição de mulher forte. Ninguém está sendo despejado, rompido ou perdendo muito dinheiro (a menos que você aposte muito dinheiro em si mesmo? Provavelmente não é sábio). Então, embora emocionalmente as apostas possam ser muito altas, você na verdade tem uma plataforma totalmente livre de riscos para falhar em GRANDES. O que é ótimo, porque aprender a confiar em si mesmo e assumir riscos é assustador quando as apostas parecem muito sérias. A competição permite que você obtenha toda a recompensa de se esforçar para arriscar muito, sem nenhuma das consequências de, digamos, perder o emprego.
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Agora, estou longe de ser um psicólogo ou um dos médicos-chefes, mas tenho competido uma quantidade decente e, no que diz respeito a perdas e decepções, percorri toda a gama de experiências emocionais. Existem diferentes tipos de experiências de perda no concurso, e cada um oferece uma oportunidade distinta de aprender sobre você como concorrente e como pessoa.
Às vezes (ou o tempo todo), alguém é simplesmente MELHOR do que você. Eles são mais fortes e mais rápidos. Eles têm uma técnica melhor.
Quando perdemos para alguém que tem duas repetições a mais no levantamento terra máximo do que você, aqui está uma oportunidade de aprender com alguém com mais experiência / melhor treinamento / mais impulso do que você. Fale com eles. Pergunte como eles treinam. Talvez eles não fossem mais fortes, mas tinham melhor condicionamento. Pedir a si mesmo para avaliar honestamente seu próprio desempenho abre você para encontrar habilidades para trabalhar. Para fazer isso, você precisa aprender a ficar bem pedindo ajuda e orientação, uma habilidade que tem muito do mundo real. Não se trata de se comparar aos outros de uma forma disfuncional, mas de procurar exemplos de como você poderia fazer as coisas melhor da próxima vez, de pessoas que estão fazendo bem.
“Acabei de ter um dia ruim”, é algo que você ouvirá muito. É enlouquecedor, porque muitas vezes é difícil quantificar O QUE deu errado. Às vezes é uma tempestade perfeita de circunstâncias ruins - você teve algum drama em sua vida pessoal, estresse no trabalho, as crianças adoeceram, você está endividado e tem cobradores ligando o dia todo.
Às vezes você está muito cansado e ansioso e não se sente como você mesmo. Sabe, merda da vida real. Acontece e não há nada que você possa fazer a respeito. Quando sentimos esse "desligamento" se estabelecendo, em vez de jogar nossas mãos para cima, ficar puto e dizer "simplesmente não consigo", temos a chance de refletir sobre quais são nossos pensamentos padrão quando as coisas começam a dar errado. Esses pensamentos podem revelar padrões mais profundos que podem estar atuando em nossa vida de maneiras negativas ou positivas. É uma chance de nos conhecermos um pouco melhor e nos tratarmos um pouco mais gentilmente.
Para mim, este dói mais. Não se trata de sua força ou habilidade, é (geralmente) seu jogo mental ou seus nervos. Você se apressou na escolha. Você não travou o bloqueio, embora tivesse repetido este peso mil vezes no treinamento. Por algum motivo, talvez desconhecido, você bagunçou algo que deveria ter acertado. Agora, pode ser impossível saber a razão exata pela qual você errou.
Independentemente do motivo, este dói muito porque ataca nosso ego - nossa ideia de nós mesmos, ou quem queremos ser vistos como. Esta é uma oportunidade incrível PORQUE é tão intensa. Podemos começar a questionar nossas habilidades, questionar nosso valor como atletas e sentir todos os tipos de baixas loucas. Esta é a sua chance de parar e se perguntar por que é tão importante se ver sob essa determinada luz - quer você dê uma resposta exata ou não, a capacidade de se perguntar isso pode levar a todos os tipos de insights pessoais.
Quando competimos, somos capazes de definir metas e aspirações pessoais em um ambiente onde há muito espaço para crescer. Os esportes de força estão crescendo exponencialmente e, seja você um levantador de peso, homem forte, CrossFitter ou levantador de peso, sempre há espaço para mais competidores em campo. Ganhar e definir PRs sempre será muito legal? Claro. Mas perder, lidar com nossos erros e escolher tentar novamente é fundamentalmente o maior plano para viver uma vida incrível que eu posso pensar, porque grande risco é o que o sucesso e a alegria exigem. Tentar e fracassar na plataforma ou campo e, em seguida, tentar novamente e novamente, nos ensina como nos conhecer e nos elevar constantemente para nos tornarmos as melhores pessoas e concorrentes que podemos ser.
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões aqui expressas são dos autores e não refletem necessariamente as opiniões do BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
Imagem em destaque: @captainstarbuck no Instagram
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