Frango de churrasco com baixo teor de carboidratos

Ingredientes

• 1 1/2 lb de peito de frango desossado
• 1 oz de tempero para espeto fumê (mistura de especiarias Irvine)
• 2 colheres de sopa de alho picado
• 3 colheres de sopa de molho de churrasco
• 1 colher de sopa de óleo de semente de uva

instruções

1. Combine frango, temperos, alho picado, molho de churrasco, azeite, sal e pimenta em uma tigela grande. Misture e cubra bem o frango.
2. Cubra o frango e deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
3. Cozinhe em uma grelha quente ou em uma frigideira até que o frango não fique mais rosa.

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