Mat Fraser acertou um Split Jerk PR de 415 lb na preparação para força CrossFit em profundidade

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Christopher Anthony
Mat Fraser acertou um Split Jerk PR de 415 lb na preparação para força CrossFit em profundidade

O levantador de peso veterano e 4x campeão dos CrossFit Games, Mat Fraser, tem esmagado seu treinamento para a temporada de 2020 CrossFit Games.

Só neste ano, Fraser ficou em 2º lugar mundial e 1º nos Estados Unidos para o CrossFit Open 2020, e apenas neste fim de semana ele venceu a competição CrossFit Strength In Depth Sanctionals. Durante o evento, Fraser dominou a competição individual masculina e somou fortes 612 pontos. Ele terminou em primeiro lugar em cinco dos sete eventos e, no final, terminou com mais de 100 pontos à frente do segundo colocado David Shorunke.

Em um vídeo recente do YouTube compartilhado no canal de Armen Hammer, Hammer destaca alguns dos treinamentos de Toomey e Fraser na preparação para a competição Strength In Depth Sanctionals.

Queríamos destacar Fraser e Toomey trabalhando através de pesados ​​split jerk de uma caixa, quando Fraser casualmente faz seu split jerk com um forte 188kg / 415 lbs.

Quando Hammer perguntou a Fraser sobre o PR e lembrando-se de certos números, ele notou que era um PR da posição frontal do rack e respondeu brincando, dizendo: “1-rep split jerk não significa merda, é como um tapinha nas costas , 'ok, você está mantendo sua força enquanto faz outras coisas.'”

[Volte à época em que Mat Fraser arrebatou 132 kg como levantador de -85 kg no Campeonato Nacional da USAW de 2012!]

Essa citação fala muito; é um bom exemplo da mentalidade de Fraser em direção ao progresso constante e nunca estar satisfeito.

Além de Fraser sacudindo grande peso, Toomey também acertou alguns levantamentos impressionantes e quando Hammer perguntou a ela sobre competir novamente no levantamento de peso internacional - ela ganhou o ouro nos Jogos da Commonwealth de 2018 - ela disse que não é um foco agora, mas certamente não está totalmente fora de questão.

E no tópico de conteúdo de Toomey, recentemente cobrimos sua dieta em detalhes, então confira abaixo se você estiver interessado!

Desnecessário dizer que Fraser e Toomey serão uma força a ser reconhecida mais uma vez quando os Jogos CrossFit 2020 chegarem. Agora que eles estão treinando juntos de forma mais consistente e empurrando uns aos outros a novos níveis, temos que nos perguntar - alguém pode tirá-los do pódio?

Imagem em destaque do canal da ArmenHammerTV no YouTube.


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