MusclePharm é uma empresa de suplementos sediada no Colorado, amada por muitos por sua linha popular de barras de proteína, Combat Crunch. (O apelido de “Combate” é porque eles patrocinam muitos atletas de MMA.) Mas eles também são pesos pesados no mundo do fisiculturismo e têm uma marca voltada para as mulheres chamada Fit Miss.
Eu queria experimentar a proteína em pó Combat 100% Whey, para ver se eles têm o que é preciso.
Uma colher de Combat Whey contém 130 calorias, 25 gramas de proteína, 3 gramas de carboidratos (1 grama de fibra) e 1.5 gramas de gordura.
Uma colher também contém 70 miligramas de sódio (3% da ingestão diária recomendada), 10% do cálcio diário e 6% do ferro diário. Não há vitaminas ou minerais extras adicionados a ele.
Esta é uma mistura de isolado e concentrado de soro de leite, que são os dois primeiros ingredientes. O isolado tem a maior quantidade de proteína por caloria, enquanto o concentrado contém mais gordura e carboidratos. Depois, há cacau em pó, "sabores naturais e artificiais", goma de celulose, goma guar, goma xantana, sucralose (também conhecida como Splenda), acessulfame de potássio e lecitina de soja.
Para mim, é incomum um soro em pó ter tantas gengivas - elas são estabilizantes e espessantes. (Não que seja necessariamente uma coisa ruim, é apenas incomum pela minha experiência.)
MusclePharm Combat Whey 
Os ingredientes mais notáveis aqui são a lecitina de soja (ela ajuda na mistura, mas os atletas populares evitam a soja) e o adoçante artificial acessulfame de potássio (é amplamente reconhecido como seguro, mas desaprovado por alguns). O consenso científico é que nenhum desses ingredientes é prejudicial, mas se você tiver algumas restrições alimentares (auto-impostas ou não), você pode ter problemas com elas.
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Existem algumas coisas inusitadas no Combat Whey, como os três tipos de gomas espessantes e o preço muito baixo, mas o que mais se destacou foi a falta de enzimas digestivas.
Isso pode parecer um pouco estranho, mas a maioria dos pós de proteína de soro de leite que contém concentrado de soro de leite também vêm com enzimas digestivas como lactase e aminogênio. Isso ocorre porque o concentrado de soro de leite contém lactose, assim como o MusclePharm Combat Whey. Mais soro de leite isola não contêm lactose e não incluem as enzimas, mas o Combat Whey tem a lactose e nenhuma enzima, portanto, se você tiver dificuldade com lactose ou mesmo se não tiver e tiver um histórico de dificuldade em digerir proteínas em pó, você provavelmente deve evitar Este.
Caso contrário, é um produto bastante sólido. Ele tem uma boa divisão macro e é baixo em calorias. Mas se você preferir não consumir um produto com soja, adoçantes artificiais ou lactose - ou se você não gosta do fato de que uma das entradas no rótulo dos ingredientes diz apenas "sabores naturais e artificiais" sem ser mais específico - você pode querer ficar longe do Combat Whey.
Uma banheira de 2 libras custará cerca de US $ 26 por 27 porções, ou seja, 96 centavos por porção ou 3.84 centavos por grama de proteína.
Se você preferir economizar algum dinheiro e comprar uma cuba de 5 libras, pagará cerca de US $ 43 por 73 porções, o que custa 55 centavos a porção ou 2.2 centavos por grama de proteína.
Isso é realmente barato. Quando vêm em potes de 5 libras, os pós de proteína de soro de leite mais populares custam entre 3 e 4 centavos por grama de proteína.
Compare com Jym (4.49 centavos por grama, cuba de 4 libras), Isopure Zero Carb (3.82 centavos por grama, cuba de 3 libras), BPI Sports 'Whey-HD (3.6 centavos por grama, cuba de 5 libras), Cellucor Cor-Performance Whey (3.57 centavos por grama, cuba de 5 libras), e o Gold Standard Whey da Optimum Nutrition é 3.31 centavos por grama de proteína para uma cuba de 5 libras.
Uma vez que contém lecitina de soja, fiquei surpreso ao descobrir que não se misturou muito bem. Misturou-se multar, mas depois de agitá-lo em um frasco de pedreiro, ainda havia alguns grânulos na bebida e uma boa quantidade de produto assentou no fundo do frasco após alguns minutos.
Experimentei o sabor do leite com chocolate e fiquei satisfeito ao descobrir que tinha um sabor rico e maltado. Curiosamente, o sabor do leite com chocolate não era tão leitoso - tinha mais sabor de chocolate amargo, por isso, embora tivesse um sabor incrível com leite, tinha um sabor bastante aguado quando misturado com água. Isso pode parecer óbvio, mas existem alguns pós de soro de leite (como Ghost ou Syntha-6) que têm gosto de leite com chocolate, mesmo quando misturados com água. Apesar de todos os ingredientes artificiais, Combat Whey não é um deles.
Se você tiver alguma preocupação com soja, lactose, ingredientes artificiais, acessulfame de potássio ou sucralose, ou se não puder consumir algo criado em uma instalação que processa ovos, nozes, gergelim, amendoim, peixe, crustáceos, mariscos e trigo produtos, ou se você quiser saber absolutamente tudo que entra em um produto (MusclePharm não entra em mais detalhes do que “sabores naturais e artificiais”), então Combat 100% Whey não vai caber em sua conta.
Há também um argumento a ser feito: se ele não contiver enzimas digestivas, você pode não absorver tanta proteína quanto se ele as contivesse.
Mas se você tem boa saúde intestinal e não se preocupa com alérgenos e ingredientes artificiais, esta parece ser uma aposta boa e barata.
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