Embora ainda seja um esporte muito pequeno, nossa paixão cresceu aos trancos e barrancos nos últimos três anos. Tem sido divertido vê-lo crescer e se tornar um pouco mais popular e mais inclusivo para as mulheres. Muitos pensamentos que tenho sobre o homem forte são interessantes, mas não merecem a atenção de um artigo completo. Eu guardei as joias para você aqui no meu resumo de final de ano.
A divisão masculina profissional tinha um nome estampado e apenas um: Hafþór Júlíus Björnsson, também conhecido como The Mountain. Supondo que ele permaneça no jogo, a aposta segura é ele permanecer no topo. Os competidores devem ser encorajados, porém, porque em uma briga de navalha Andrea Thompson derrubou a favorita e vencedora anterior, Donna Moore, no concurso de mulheres mais fortes. A linha entre os atletas ficou tênue e erros ou ritmo excessivamente lento podem determinar o vencedor agora. Faça uma lição; seja rápido e sem falhas.
Homem forte está ficando pesado. Pode parecer bobagem, mas os pesos dos concursos aumentaram cerca de 5% nos últimos três anos. Se eu fosse você, acrescentaria isso ao artigo que escrevi há apenas alguns anos sobre os padrões do homem forte sobre onde você precisa estar e permanecer competitivo. Mais concorrentes, melhores treinadores e competições com melhor execução contribuíram para este aumento rápido da tonelagem. Ajuste suas metas e comece a trabalhar.
Mais e mais empresas começaram a fazer os objetos estranhos que precisamos treinar, e com isso vem uma variedade de qualidade. Isso ficou especialmente aparente com o lançamento do saco de areia sendo o evento “in” para 2018. Opções mais baratas podem ter parecido atraentes no início, mas alças rasgadas e os hematomas resultantes de arremessos fora de equilíbrio provaram-se menos convenientes. Fique com as principais marcas e compre uma vez, não duas.
Com o agachamento quase nunca sendo testado diretamente no Strongman (com exceção do concurso do homem mais forte do mundo), você realmente nunca deve se preocupar em aumentar diretamente o seu máximo. Trabalhar seus triplos de agachamento para obter força é uma boa ideia, mas também são séries de 10 ou 20. Acredito plenamente que as pernas podem lidar com uma variedade de tensões diferentes e continuam a ficar fortes, mas a resistência das pernas é fundamental.
Todos os esportes hobby são caros, alguns muito mais do que outros. Juntar-se a um time de softball pode custar US $ 100 mais o dinheiro da gasolina, mas fazer um triatlo à distância Ironman pode custar milhares apenas em taxas de inscrição. Nem mencione o custo da bicicleta! Strongman cai em algum lugar no meio.
As taxas de inscrição no concurso e os equipamentos são mais baratos, e a maioria das pessoas compartilha implementos ou paga uma academia para usar os deles. Há muitos apelos para que o esporte cresça, e quando uma transmissão ao vivo de qualidade é oferecida, pague o dinheiro para assisti-la. Recrute um amigo para vir com você e experimentar o esporte e ajudá-lo a crescer. Fale positivamente sobre isso e seja útil para as pessoas que desejam se envolver. Pare de reclamar das despesas, da falta de prêmio em dinheiro ou de qualquer outra coisa. Faça melhor se for algo que você ama. Todos se beneficiam e você vai aproveitar mais como resultado.
Eu adoraria agradecer a todos por suas palavras gentis, comentários e compartilhamentos em meus artigos na última temporada. Eu tenho um amor profundo por este esporte e ensinar atletas é minha paixão. Desejo a todos muito sucesso e uma temporada de 2019 sem lesões.
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões expressas aqui e no vídeo são do autor e não refletem necessariamente as opiniões de BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
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