Os playoffs da NBA estão em pleno andamento, o que significa evitar lesões ou uma virada chocante que você pode esperar para ver os oponentes de Klay Thompson treinando na quadra. O guarda de 6'7 "do Golden State Warriors é uma verdadeira máquina de pontuação na pós-temporada. No ano passado, o campeão do NBA Three-Point Contest 2016 teve uma média de mais de 24 pontos por jogo nos playoffs, já que seus Warriors chegaram a um jogo de títulos consecutivos. Tendo entrado na liga como atirador, Thompson trabalhou incansavelmente na academia - e na sala de musculação - para se transformar em um dos melhores jogadores versáteis da liga.
M&F: Os jogadores de basquete estão cada vez mais focados em melhorar seus corpos. Quanto tempo você passa na sala de musculação?
KT: Eu tento entrar lá quatro vezes por semana. Durante a temporada, não se trata realmente de ganhar muita força; é mais sobre como manter a força e prevenir lesões.
Você está ansioso para atingir os pesos??
Eu gosto de levantar. Eu não estou lá fazendo hang cleans por duas horas, mas estou fazendo muito com bandas, halteres, kettlebells e meu peso corporal. Eu faço muitos treinos dinâmicos para manter a força e ganhar força ao longo da temporada. Estou tentando ficar em ótima forma ao longo do ano, não renovar meu corpo.
Em média, quanto tempo você gasta treinando?
Na quadra, praticamos por cerca de uma hora. Depois, vou filmar por cerca de 30 a 45 minutos. Então vou levantar por cerca de 30 a 45 minutos. Então, nada muito louco durante a temporada. Provavelmente estou na academia em um dia sem jogo por cerca de 2 1⁄2 horas.
Qual companheiro de equipe pode jogar com mais peso?
Provavelmente David West. Aquele cara é muito forte. Ele é forte como um homem adulto também. Esse cara está na liga há 14 anos. Ele boxe, ele levanta muito peso. E o mesmo com Andre Iguodala. Esse cara é assustadoramente forte também. Ele pode fazer 30 ou 40 pullups de uma vez.
Desculpe perguntar, mas quanto você pode bancar?
Meu máximo é provavelmente 400 libras.
Uau!
Isso foi uma piada. Sem chance. Eu posso conseguir 225 três vezes. Se eu fosse para a liga da NFL, seria tão forte quanto um chutador.
Estrela cadente: Thompson tem melhorado sua média de pontos por jogo todos os anos desde que entrou na NBA em 2011.
Mas você é mais forte do que seu companheiro de equipe Kevin Durant. Na combinação da NBA de 2007, ele registrou zero repetições no supino de 185 lb.
Sim. Mas ele tinha apenas 18 anos quando fez isso. Então eu dei um tempo para Kevin. Ele ganhou muito mais força desde então.
Em termos de dieta, deve ser difícil ficar longe de churrascarias e do serviço de quarto na estrada.
Eu tento cortar o fast food o máximo possível, obviamente. Quando você envelhece, você não pode se recuperar como costumava. Eu bebo muita água. Eu também bebo muito leite com chocolate, especialmente após os treinos. Me reabastece e tem um gosto ótimo. Eu como muito frango, peixe e frutas. Eu como carne, mas só uma vez por semana. Eu tento limitar carboidratos. Eles são tão bons, mas eu tento cortá-los. Minha dieta é bem diversa. Não é superstrito - eu apenas tento cortar a gordura.
Nas últimas oito temporadas - mesmo voltando aos seus dias de faculdade no estado de Washington - você conseguiu melhorar seu jogo. Como?
Eu levo as pequenas coisas - como dieta, recuperação e treinamento - a sério. Eu amo o jogo de basquete, e isso me recompensou muito na vida. E eu realmente amo jogar. Eu me sinto estranho quando fico alguns dias sem fazer isso. Meu amor pelo jogo me estimulou a trabalhar muito.
Se vocês voltarem para as finais deste ano contra o Cleveland Cavaliers, vocês tentarão fazer algo diferente?
Eu acho que não cara. Tivemos uma ótima fórmula no ano passado. Nós simplesmente não conseguimos terminar fora - 48 minutos de distância de campeonatos consecutivos. Você não pode pensar demais nisso. Então, eu não acho que deveríamos realmente fazer algo diferente. Nós acreditamos em nós mesmos. Foi isso que nos deu tanto sucesso nos últimos anos. Para ser honesto, acho que estávamos lá. Nós apenas soltamos a corda um pouco.
Super Splash Bros: Thompson e sua colega de equipe Steph Curry são conhecidos como os irmãos Splash.
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