Você já viu uma maneira melhor de se animar para um levantamento pesado do que esta?
Kentavius Street é sênior na NC State e um lado forte defensivo de seu time de futebol, The Wolfpack. E parece que o Wolfpack realmente tem tudo a ver com espírito de equipe. Confira a maneira como seu time o incentiva enquanto ele se prepara, sai e esmaga totalmente um enorme agachamento de 700 libras (317.5 quilogramas).
Quem não gostaria de ter esse tipo de celebração toda vez que atinge um PR máx. De 1 rep?
O atleta de 1,80m e 130kg é conhecido por sua tremenda combinação de tamanho, velocidade e força, e parece que conhecemos uma das razões pelas quais.
Os agachamentos pesados não são ótimos apenas para inchaço nos quadris. Estudos têm mostrado que eles são ótimos para isquiotibiais fortes, que ajudam na velocidade de corrida e no salto; força e estabilidade do núcleo; e tamanho e força da panturrilha, que podem reduzir o risco de entorses de tornozelo e melhorar a capacidade de gerar e absorver energia através do solo. Tudo isso resulta em sprint, corte e agilidade mais rápidos, seguros e precisos.
[Adoro esses tipos de elevadores? Confira o agachamento de 650 libras da LSU running back de Derrius Guice!]
No ano passado, Street disse em uma entrevista que conhece a defesa "como a palma da minha mão" e estava concentrando seus esforços em "jogar o mais rápido possível.”
Agachamento bebê.
Aqui está outro ângulo da conta do Twitter da NC State Football.
Sim, isso é apenas 700 libras. #monstro
@IronWolfpack @ SupaStreet35
🐺🐺🏈 # 1Pack1Goal pic.Twitter.com / GfHy3KiEKj- NC State Football (@PackFootball) 20 de julho de 2017
E mais um da frente.
Todos aqueles agachamentos (e, claro, o resto de sua dieta e treinamento) estão valendo a pena. A rua Kentavius tem um salto vertical de 40 polegadas e pode correr 4.58 traço de 40 jardas. Ele também dá crédito a quem merece, postando um tweet depois que seu agachamento se tornou viral que dizia: “Agradeço que o treinador não seria o homem nem o atleta que sou hoje sem você.”
Imagem em destaque via @PackFootball no Twitter.
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