Eve ™ Softgels Superior Women's Multi é um multivitamínico feminino feito pela NOW Health Group Inc, uma marca da qual você já deve ter ouvido falar - eles vendem alimentos naturais e chás, além de suplementos. Este multivitamínico feminino afirma, como o próprio nome sugere, ser "superior" e "mais suave" (no estômago) que os outros multivitamínicos femininos no mercado, dos quais existem muitos.
O frasco se orgulha de ser "mais suave e fácil de" engolir e absorver "," formulado para melhor tolerabilidade GI "e que contém" prímula, cranberry, chá verde, sílica de cavalinha e CoQ10 ". Adicione essas declarações a uma etiqueta laranja com acabamento fosco e você terá nossa atenção. É por isso que decidimos olhar mais de perto.
AGORA Eve ™ Softgels Superior Mulher Multivitaminica 
Observação: as multivitaminas não devem ser vistas como substitutos de uma dieta ou medicação saudável. É sempre uma boa ideia conversar com seu médico antes de iniciar uma nova rotina de exercícios, nutrição e / ou suplementos. As necessidades individuais de vitaminas e minerais variam. A lista abaixo inclui simplesmente nossas marcas favoritas e não deve ser considerada como um conselho médico.
Dos ingredientes de ~ 35 de Eve ™ Softgels Superior Women's Multi, o suplemento oferece 100% ou mais de seus valores diários recomendados para 19 vitaminas e minerais, e 200% + de seus valores diários recomendados para 10.
Abaixo, destacamos os ingredientes do NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi que consideramos particularmente importantes ou incomuns para um multivitamínico feminino.
[Confira nossa lista completa dos multivitamínicos femininos mais avaliados!]
Biotina 300 mcg
A biotina é boa para cabelos atraentes e foi demonstrado que melhora a saúde das unhas e cabelos. Embora boas fontes dietéticas de biotina incluam tomates, alface, cenoura, cebola, repolho, pepino, couve-flor e cogumelos, ingerir o suficiente pode ser difícil para os exigentes.
Óleo de prímula 500 mg
Parece que pode estar relacionado com a rosa super-romântica que todos nós conhecemos e amamos, mas a prímula da noite é na verdade uma pequena flor silvestre amarela encontrada na América do Norte, Europa e partes da Ásia que são procuradas por seu óleo. Muitos estudos avaliaram o óleo de prímula para eczema, TPM ou dor nos seios, mas o National Center for Complementary and Integrative Health afirma que os estudos não foram conclusivos. Dito isso, alguns acreditam que a EPO pode ter propriedades curativas graças ao seu conteúdo de ácido gama-linolênico (GLA), que é um ácido graxo ômega-6 encontrado em óleos vegetais.
Ácido alfa lipóico 25 mg
Nós produzimos ALA naturalmente em nosso corpo, mas (como o colágeno) nossos níveis começam a cair à medida que envelhecemos. Encontrado em todas as células do nosso corpo, o ácido alfa-lipóico é um antioxidante que pode ajudar no combate à inflamação. E uma série de estudos sugere que o ácido alfalipóico protege as mitocôndrias, o que pode atrasar o declínio cognitivo. Saúde do cérebro FTW.
[ALA não é incomum em queimadores de gordura - se eles interessarem a você, verifique nossas escolhas para o melhor queimador de gordura feminino!]
Molibdênio 75 Mcg
O molibdênio não é frequentemente incluído em multivitaminas porque os humanos não precisam muito dele, e o que precisamos geralmente obtemos dos alimentos. Seu papel básico é nos ajudar a quebrar as gorduras e carboidratos para obter energia. Mas também é abundante no esmalte de dente humano e pode ter um papel na redução do risco de cárie dentária (que é NBD para mulheres na faixa dos 20 anos, mas pode ser importante para mulheres com mais de 50 anos).
CoQ10 10 mg
Sempre que CoQ10 aparece em um multi, consideramos isso uma vitória. É uma substância semelhante a uma vitamina e é encontrada em todas as células do corpo. Seu corpo produz CoQ10 e, em seguida, suas células a usam para produzir a energia necessária para o crescimento e manutenção celular. Como os níveis diminuem à medida que envelhecemos, alguns buscam suplementação.
Licopeno 500 mcg
Isso é quase o dobro da quantidade de licopeno do que o que é normalmente encontrado em um multi. Por que você deveria se importar? Lição rápida de ciências: alguns atletas estão adotando o suco de tomate como pré-treino. Isso porque um estudo descobriu que beber 5 onças de suco de tomate por cinco semanas reduziu os danos dos radicais livres de um intenso passeio de bicicleta. Os pesquisadores atribuem isso ao licopeno, que é um antioxidante (percebendo uma tendência?) conhecido por absorver compostos prejudiciais aos tecidos. O resultado? As mulheres no estudo se recuperaram mais rapidamente.
Extrato de semente de uva 25 mg
O extrato de semente de uva é uma erva adaptogênica rica em polifenóis, que podem melhorar a função cerebral. E existe a crença de que o extrato de semente de uva melhora as conexões entre nossos neurotransmissores. Como dissemos, estamos aqui pela saúde do cérebro.
Extrato de Chá Verde 25 mg
Os ratos não são humanos (duh), mas os cientistas descobriram que quando os ratos consumiam o extrato de chá verde, sua resistência aumentava em até 24%. Os cientistas concluíram que “embora a eficácia clínica do GTE ainda não tenha sido confirmada em estudos em humanos, nossos resultados sugerem que o GTE pode ser uma ferramenta útil para melhorar a capacidade de resistência”, razão pela qual é potencialmente interessante para alguns atletas.
Extrato de Cavalinha 50 mg
A grama de cavalinha é um suplemento de ervas que às vezes é sugerido para cabelos e unhas quebradiças.
Concentrado de Cranberry 100 mg
Sim, como no suco. O suco de cranberry, é um remédio popularmente conhecido de ITU, inclui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias e, embora não tenha base estatística suficiente para ser eficaz, pode apoiar a saúde do trato urinário.
Outros ingredientes incluem:
Também é importante notar que a vitamina contém gelatina, glicerina, água, alfarroba, óleo de linhaça, lecitina de soja e cera de abelha. Além disso, embora este produto não seja fabricado com ingredientes de trigo, glúten, leite, ovo, peixe ou marisco. Isto é produzido em uma instalação de GMP que processa outros ingredientes contendo esses alérgenos, portanto, se você tiver uma alergia grave, tome cuidado.
Outra coisa na lista de ingredientes que me chamou a atenção é que, ao contrário de outros multivitamínicos que experimentei, este rótulo inclui informações nutricionais sobre as calorias, calorias da gordura, gordura total e proteína por porção. Os suplementos não são regulamentados pelo FDA, o que significa que as alegações sobre frascos multivitamínicos não precisam ser aprovadas pela Food and Drug Administration e que os suplementos são não necessário para listar o conteúdo de calorias, gorduras ou proteínas.
Então, multivitaminas têm calorias? Tipo, isso é mesmo uma coisa? A resposta é (geralmente, geralmente) não, multivitaminas não fornecem calorias para energia. (Vitaminas de goma podem conter calorias dos carboidratos com os quais são embalados, mas não das próprias vitaminas.)
Como uma mulher ativa de CrossFitting em meus vinte e poucos anos, estou sempre experimentando novos suplementos, aparelhos e programações para melhorar meus níveis de saúde e condicionamento físico. Depois de ler que CoQ10 e licopeno podem ser benéficos para os atletas, fiquei animado para experimentar um multi que contém os dois: NOW Eve ™ Softgels Superior Feminino Multi.
Se esta pílula entrasse em um bar e sentasse ao meu lado, eu imediatamente iria e me sentaria no lado oposto do bar. O que quer dizer que meu olfato é incrível, e este multivitamínico não cheira bem. Tem aquele cheiro multivitamínico clássico ... mas pior. Não cheira a peixe (como alguns multivitaminas). Cheira a lixo. Na verdade, deixei a tampa da garrafa aberta enquanto escrevia esta crítica e meu colega de quarto entrou e disse: “Que cheiro é esse?”. E não, ela não estava se referindo aos meus pés ou meus sapatos suados.
E eu vou ser honesto, eles não têm um gosto bom (embora, eles tenham um gosto melhor se eu me lembrar de tampar meu nariz e não cheirá-los primeiro).
O fato de a pílula real parecer maior do que o tamanho da pílula representado no frasco que diz "tamanho da cápsula", e isso piorou minha experiência pela primeira vez. Os comprimidos têm cerca de 2,5 cm de comprimento. Pense: o tamanho do dedo médio do pé, a altura do plugue do carregador do iPhone, o tamanho da junta do polegar? Sério, quando eu derramei 3 na minha mão na primeira manhã, minha colega de quarto exclamou: "Esses são terrivelmente enormes, Gabby". Ela está certa. A boa notícia é que engolir comprimidos nunca foi um problema para mim, então o tamanho não me incomodou, mas pode ser um problema para você se você tiver um reflexo de vômito hiperativo (ou até ligeiramente ativo). Porém, devo dizer que descobri que a cápsula de cápsula desceu mais fácil do que cápsulas vegetarianas, que podem ficar pegajosas.
Dado que a garrafa afirma "Essas cápsulas multivitamínicas são mais fáceis de engolir e são formuladas para melhor tolerabilidade GI", eu estava curioso para saber como e se elas afetariam minha barriga que facilmente irrita. Enquanto estiver online, a empresa diz "tome 3 cápsulas de gel diariamente com comida", o rótulo não. Então, no primeiro dia eu os tomei com o estômago vazio. E sem gorgolejos ou arrotos na barriga para falar de! Woot! (Dito isso, comecei a tomá-los com comida para ajudar a mascarar o cheiro e o sabor).
Sério, essas pílulas não perturbaram meu sistema digestivo em nada. E isso quer dizer algo porque meu estômago reagiu mal a suplementos contendo ferro no passado. Provavelmente porque a pílula contém apenas 6 mg de ferro, o que é 33% dos valores diários e baixo para um multivitamínico. Mas eu como uma dieta rica em carne, espinafre e legumes que são carregados com ferro, então vou escolher um teor de ferro menor e nenhum problema de estômago em vez de alto teor de ferro e problemas de estômago em qualquer dia.
Eu nunca tive um único suplemento mudando minha vida antes, mas depois de ler as análises do NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi, eu estava esperançoso de que este pudesse. Uma mulher disse: "Incrível, na primeira semana em que o tirei, meu cabelo explodiu em crescimento, era quase assustador. Agora, depois de cerca de um ano de uso, posso dizer que este é o melhor multivitamínico do mercado. É energizante, faz sua pele parecer fantástica, eliminou minha anemia constante, ajudou intensamente com meus sintomas de SII e fortaleceu meu cabelo e unhas.”
Outro disse: “Tenho tomado vitaminas há 40 anos. Esta é a primeira vitamina que tomo e que realmente notei uma grande diferença. Em dois dias não me senti cansado o dia todo, tive energia para limpar, me senti cansado e preguiçoso por anos. É maravilhoso sentir-se com energia novamente. Obrigado véspera!”E um terceiro escreveu:“ Me faz sentir bem! Meu cabelo e unhas crescem na velocidade de um raio, a pele fica incrível com poros menores e círculos mais claros sob meus olhos.”
Meu cabelo e unhas sempre cresceram muito rápido e eu não notei um aumento no crescimento quando comecei a tomar NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi. E minha tez, anteriormente impura, permaneceu impura, então não posso dizer que minha pele de repente parece incrível (embora, planejo continuar tomando este multi pelo menos até que meu suprimento de dois meses acabe, então vou manter meu dedos cruzados).
Mas, eu notei um ligeiro aumento na energia. Não do jeito que uma xícara de café faz, mas mais perto do jeito que um pedaço de chocolate amargo ou 30 minutos extras de sono podem. Dado que existem tantos ingredientes nestes buggers, não tenho a certeza do que creditar este aumento. Mas estou feliz por isso.
Também fiquei emocionado por não sentir que estava jogando todos os nutrientes dos comprimidos pelo ralo. Se não podemos absorver os nutrientes que consumimos, acabamos excretando-os em uma poça de urina amarela ou laranja brilhante. Mas de acordo com minha cor de xixi, que não mudou, meu corpo foi realmente capaz de absorver as vitaminas de Eve ™. Porém, devo admitir que o cheiro da minha urina ficou um pouco azedo. Alguns comentários na Amazon mencionaram que o multi deixou seu xixi mais amarelo, então esta pode não ser a sua experiência.
Uma desvantagem deste produto é que ele inclui algumas misturas de ingredientes que não são bem pesquisados. No entanto, muitos produtos no mercado suplementar não são bem pesquisados, então isso não deve ser uma surpresa.
Cerca de 14 centavos por cápsula. 3 cápsulas de gelatina mole. 42 centavos por dia.
Isso é $ 2.94 por semana, $ 12.30 por mês ou $ 149.65 por ano. Vamos repetir: $ 149.65 por ano. Esse é o custo de 43 xícaras de café, ou 12 saladas de grife, ou 2 sutiãs esportivos ou 1 par de metcons. E isso é o equivalente a um ano inteiro de "impulsionadores da saúde" ... nada mal.
Este multivitamínico é um ótimo negócio: está entre os multivitamínicos mais baratos que já vi no mercado e contém mais de 30 ingredientes. Além disso, percebi um ligeiro aumento nos meus níveis de energia. Dado o preço e o conteúdo dos ingredientes, não vejo nenhuma desvantagem. Não vejo muitas desvantagens em incorporar esta vitamina em sua rotina de bem-estar.
A desvantagem é o tamanho e o cheiro, que podem ou não ser toleráveis para você, dependendo da sua capacidade de engolir comprimidos. Minha recomendação: leve com comida. (Não porque este multi irá perturbar seu estômago, não foi para mim. Mas porque ajudará a mascarar o cheiro e o sabor). Além disso, se você tem alergias alimentares graves, dê uma olhada no rótulo, o multi é feito na mesma fábrica contendo alguns alérgenos comuns.
7.7 
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