M&F: Você é um U de três vezes.S. campeão e medalhista de bronze olímpico. Como é um dia típico de treinamento para você antes das Olimpíadas?
Ashley Wagner: Em um dia típico de treinamento, fico no gelo por 3 horas e meia e, em seguida, geralmente fico na academia por mais duas. Eu faço isso seis dias por semana. Na academia, é muito treinamento de resistência com bandas. Eu me concentro principalmente na força e estabilidade do núcleo, e também faço muito trabalho de glúteo. Então, muitos agachamentos.
E sobre supino?
Não tanto. Patinar é um esporte muito interessante porque temos que ser ridiculamente fortes, mas não podemos ser grandes, porque tudo o que temos, temos que puxar para cima.
Você foi apresentado em ESPN the Magazine's Body Issue vestindo nada além de seus patins. Como foi a reação?
Incrivelmente positivo. Foi muito importante para mim que as pessoas vissem como o corpo de um patinador artístico realmente se parece. As pessoas pensam que somos apenas essas bonequinhas de porcelana. No final do dia, temos que ser atletas muito fortes, muito magros. Estamos usando vários sistemas cardiovasculares quando estamos lá no gelo. Estou muito feliz por ter feito o Body Issue para que as pessoas vissem que somos atletas e que este é um esporte real.
Qual é a sua música estimulante antes de uma rotina?
Quando eu era mais jovem, costumava ouvir “Lose Yourself.”Agora geralmente estou nos bastidores dançando ao som de Beyoncé ou qualquer coisa que me mova e me mantenha solto.
A estrela do tênis "não se importa com o que as pessoas pensam."
Leia o artigoQual é o melhor filme de patinação artística, A vanguarda ou Lâminas da Glória?
Isso é muito difícil. Eu diria Blades of Glory. Mas o Cutting Edge é um clássico. Você não pode errar com qualquer um.
Você já viu os dois várias vezes?
Claro. É meu dever como patinador artístico.
Quais são suas dicas para alguém que é péssimo na patinação no gelo?
Pare de ter medo de cair. Se você ficar tenso, é claro que vai cair. Você está tornando mais difícil por ter medo disso. Patinação artística tem tudo a ver com estar relaxado. dobre seus joelhos. Isso o deixará muito mais estável do que travar as pernas.
Qual é o seu conselho para dar um desses saltos?
Espere até que você possa dar uma volta ao redor do rinque sem se segurar nas pranchas antes de ir para o salto.
Siga a patinadora artística Ashley Wagner no Twitter e Instagram: @ AshWagner2010.
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