Pós-treino Shake Chocolate Peanut Butter

Ingredientes

• 1 colher de proteína de chocolate em pó
• 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar original ou água
• ½ xícara de queijo cottage orgânico 2%
• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim totalmente natural
• 1 xícara de gelo

instruções

1. Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata em médio-alto por 30 segundos ou até ficar homogêneo.

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