Shake Grasshopper pós-treino

Ingredientes

• 1 colher de proteína de chocolate em pó
• ½ xícara de leite de amêndoa e baunilha sem açúcar
• ⅛ xícara de espinafre orgânico congelado
• 5-6 gotas de extrato de hortelã
• ½ xícara de água
• 5 cubos de gelo

instruções

1. Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata em médio-alto por 30 segundos ou até ficar homogêneo.

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