A Powerlifter Amanda Lawrence vem batendo forte na preparação para seu próximo encontro, que será o USA Powerlifting Med City Raw Open, que acontecerá no dia 16 de junho.
Lawrence levanta na categoria de peso de -84 kg e tem demonstrado grande promessa de que seus melhores resultados em competições anteriores logo cairão. Se você já segue Lawrence, então provavelmente já sabe que ela compartilhou uma série de vídeos de relações públicas no último mês. Seu último de quatro dias atrás pode ser o melhor até agora, Lawrence compartilhou um forte conjunto de relações públicas de agachamento em sua página do Instagram destacando 204 kg (450 lbs) para sete repetições.
Na descrição do vídeo de Lawrence, ela escreve, “Feliz [hump] dayyyyyy! Tinha skwaats programados, então aqui está meu conjunto principal de 450 libras x 7 - 7.5 semanas.”
Julgando isso pelo conjunto acima, teríamos que concordar com Lawrence que foi um dia feliz de corcova, de fato. A partir de agora, Lawrence listou seu melhor agachamento de competição como 220 kg (484 lbs), e se sairmos de sua última série, então nos sentimos bastante confiantes de que seu melhor atual não ficará em pé por muito mais tempo.
Fora do agachamento de Lawrence, ela também tem acertado alguns sets massivos de levantamento terra. Um dia antes de sua série épica de agachamentos, Lawrence fez um mini levantamento terra PR de 226 kg (505 lbs), que superou sua melhor marca anterior de 224 kg (495 lbs) que ela rebateu no início de abril.
[O sumo e o levantamento terra convencional são úteis em um programa de força completo, mas a forma do sumo pode ser difícil de conquistar, limpe-o daqui de cima.]
Confira a tração de 226 kg (505 lb) abaixo. Na descrição do vídeo, Lawrence escreve, “Mini levantamento terra único PR @ 505 libras. Estou me sentindo péssimo hoje também, então é uma loucura chegar lá. Eu prevejo um GRANDE RP em 8 semanas, quando estou no pico.”
Este levantamento não só supera sua atual melhor competição de 215 kg por fortes 11 kg, mas está chegando em cerca de 8 semanas do dia da competição. Sentimo-nos muito confiantes em dizer que os melhores resultados anteriores de Lawrence certamente cairão no USAPL Med City Raw Open.
Imagem em destaque da página @miss_amanda_ann do Instagram.
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