Nome: Jason Mcbeath
Era: 36
Peso inicial: 230 libras.
Peso Final: 218 libras.
Altura: 6'3 "
Localização: Biloxi, MS
Músculo e preparação física: O que o motivou a enfrentar o Rock Hard Challenge?
Jason Mcbeath: Eu fiz a transformação porque precisava de algo para levantar meu ânimo porque estava passando por muitas provações e tribulações no momento. Fiquei desempregado por mais de seis meses e não tinha certeza de onde viria minha próxima refeição. Praticar exercícios era minha droga de eleição, que me mantinha otimista em relação à vida. Não importa o que aconteça, sempre esteve lá para me ajudar a manter minha sanidade.
M&F: Você fez algum ajuste em nosso plano recomendado? Em caso afirmativo, o que mais você adicionou ao seu programa de treino e nutrição?
JM: Músculo e preparação física forneceu ótimos conselhos sobre nutrição e um regime de exercícios, que eu segui, mas também sou treinador desde 2007 e meu conhecimento e experiência me ajudaram a ir mais longe. No que diz respeito à minha dieta, usei uma dieta rica em proteínas e calorias para aumentar o volume e aumentar, e depois a dieta pobre em carboidratos da semana passada para começar a cortar o excesso de gordura. Eu também usei uma roupa de sauna para reduzir a retenção de água.
M&F: Qual foi a parte mais difícil do desafio para você?
JM: A parte mais difícil foi manter a disciplina com a dieta e a determinação de terminar e vencer, mas como um todo, a vontade de malhar e fazer dieta e seguir em frente foi o suficiente para me manter motivado. Também sou uma pessoa espiritual e Deus realmente me ajudou a manter minha mente em paz e a manter a disciplina.
M&F: Como seu regime de exercícios e dieta mudou desde que você completou o desafio? Você espera continuar sua transformação?
JM: Logo após o término do concurso, comi o que queria para comemorar. Mas voltei a comer magro porque não queria voltar a ter a aparência de antes.
M&F: Quais são seus objetivos gerais de condicionamento físico?
JM: Eu diria para continuar treinando para me transformar para me tornar um Deus Super Saiyan e estar na melhor forma da minha vida [risos]. Sério, já fiz modelagem e exposições no passado e quero avançar minha carreira em qualquer tipo de campo baseado em exercícios, seja modelagem, ser um figurante de filme ou participar de competições de fitness. Meu próximo plano é entrar em competições de fitness.
M&F: Que conselho você daria para outras pessoas que estão tentando se transformar?
JM: Não importa o que você esteja passando, o exercício pode quebrar essa barreira e ajudar. Eu diria àqueles que desejam iniciar sua jornada de preparação física: saibam que é só você contra você mesmo. Saiba que “o espírito está pronto, mas a carne é fraca."Você pode fazer qualquer coisa que quiser. Mesmo se você não estiver onde deseja agora, mantenha-se positivo e continue trabalhando.
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