Os deuses e deusas do rock fazem suas exibições de histriônica musical e feitos de destreza física parecerem fáceis, mas eles passam muito tempo entrando em forma mental e fisicamente antes de chegarem a esse palco. E que melhor maneira de malhar do que tocar com as músicas de outras pessoas?
Músculo e preparação física procurou vários roqueiros, além do guru do rock residente do Spotify, para compilar as faixas de treino que os inspiram a suar muito e ficar em forma. Muitas dessas listas de reprodução foram selecionadas especialmente para nós, e você encontrará uma boa dose de rock junto com um pouco de EDM e hip-hop.
A lista de reprodução certa é ainda mais benéfica para o seu treino do que você pensa.
Leia o artigo1 de 8
Crystal Huffman / Shutterstock
“Acho que a trilha sonora certa e um bom fluxo de música podem levar um ótimo treino para o próximo nível”, diz Strauss. “Então, escolher músicas que me estimulem e me deixem no clima é absolutamente fundamental. Todas as músicas nesta lista de reprodução ajudarão você a agitar seu treino!”
Clique aqui para abrir a playlist de Strauss no Spotify com curadoria de M&F
2 de 8
DouglasRome / Shutterstock
“Minha playlist de corrida tem 150 batidas por minuto”, explica Hexum. “Muito do que vou procurar será EDM, dubstep e coisas muito modernas, mas também coloquei um punhado de músicas mais antigas, como 'Brown Eyed Girl' de Van Morrison, que é uma música perfeita para tocar para. Definir esse ritmo é importante. Eu simplesmente desligo minha mente assim que estou no tempo com a música. Eu não tenho que pensar no meu ritmo, eu apenas continuo seguindo o ritmo. Então eu simplesmente deixo minha mente se perder na própria música e no cenário. Isso me faz continuar e a próxima coisa que você sabe, já se passou uma hora e eu fiz minha enorme volta pelas montanhas de Topanga. Isso é algo que eu realmente gosto, apenas deixar meu cérebro vagar. Eu sempre pego uma boa cannabis comestível antes disso e realmente gosto. Eu corro com meus cachorros. Eu adoro estar ao ar livre, é um tipo de coisa que me acomoda.”
Clique aqui para abrir a playlist da Hexum no Spotify com curadoria da M&F
3 de 8
Joe Seer / Shutterstock
“YUNGBLUD, neto, Bring Me The Horizon, FEVER 333, I Prevail e Zero são minhas principais bandas para malhar”, revela Hagendorf. “O clássico favorito é o Rage Against The Machine, que inspirou todas as novas bandas que acabei de mencionar. Então é tudo um círculo completo. Música com mensagem. Música com um propósito se traduz em treinamento com um propósito. Eles andam de mãos dadas.”
Clique em cada título abaixo para suas escolhas de lista de reprodução Spotify:
4 de 8
salajean / Shutterstock
“Para mim, ter uma sessão de treinamento bem-sucedida depende muito de estar com a mentalidade certa para ser capaz de me concentrar na minha forma e nos meus objetivos de levantamento de peso”, estatísticas Petrucci. “Gosto de ouvir músicas que têm muita agressividade e poder porque me fazem sentir mais poderoso enquanto me exercito, o que, como resultado, me permite ir mais longe. Ouvir música baseada em guitarras pesadas é um acéfalo para mim enquanto estou na academia!”
Clique aqui para abrir a playlist de Petrucci no Spotify com curadoria de M&F
5 de 8
Fotografia / Shutterstock TDC
“Não consigo ouvir 'Diamond Eyes' do Deftones sem começar a transpirar”, brinca Kroeger. “Quer eu esteja malhando ou não, começa a me deixar confuso. A essência da minha lista de reprodução é a agressão, e isso me faz continuar. A recuperação é para quando estou deitado, ofegando por ar em uma poça de suor. Normalmente não consigo dirigir depois de um bom treino.”
Clique aqui para abrir a playlist de Kroeger no Spotify com curadoria de M&F
6 de 8
Narcis Parfenti / Shutterstock
Clique aqui para abrir a playlist de Collen no Spotfiy com curadoria de M&F
Detalhamento trilha a trilha:
“MOBSCENE” de Marilyn Manson
“É uma música muito agressiva, quase vil. Isso te deixa no clima, não é sutil.”
“99 Problems” de Jay-Z
“Todas as músicas da minha lista têm groove. Eu amo essa música, é apenas groove, poder e energia.”
“Bangarang” por Skrillex
“Todas essas músicas têm um tema, é a coisa da agressão. Skrillex é o melhor artista de dubstep, esta música demonstra que. É heavy metal sem guitarras e hip hop sem letras.”
Talento de “Demônios”. Macy Gray por Fat Boy Slim
“Liricamente é ótimo, quase soa como gospel. É realmente dançante.”
“God Save the Queen” dos Sex Pistols
“Eles são a banda punk definitiva. Esta música é na verdade o meu toque. A agressão pura e violenta que está jogando, só tem um desafio a ela. É como uma banda de rock deve soar. eu amo isso.”
“In Bloom” do Nirvana
“É o mesmo tipo de coisa para este. Nirvana é uma espécie de versão americana dos Pistols, mas não é punk. A guitarra e os vocais são incríveis, e a energia e o poder me lembram dos Pistols.”
“Make It Bun Dem” de Skrillex e Damian Marley
“É dubstep-reggae. Tem um ritmo hipnótico absoluto. A música é uma versão super esteróide do reggae.”
“Crazy” de Snoop Dog
“Groove, tem um lindo groove. Quando você chega a esta música na playlist, você relaxa um pouco. Tem o groove perfeito para isso.”
“Dr. Feelgood ”por Mötley Crüe
“Esta é a minha música favorita do Mötley Crüe, acho que acertaram em cheio nesta em particular. Essa faixa tem tudo que eu estava falando sobre as músicas da banda punk, tem uma agressividade e um groove hipnótico.”
“Go Down” por AC / DC
Este é um dos primeiros, então é realmente cru. Todas as músicas têm uma ordem, e esta segue perfeitamente Mötley. A música certamente tem uma intensidade, igual a algumas das anteriores na lista de reprodução.
“Erotic City” de Prince
“Estamos meio que esfriando a agressão neste ponto do treino. Isso ainda tem um sulco hipnótico, mas leva você a um lugar diferente.”
“Medley: Harlem / Cold Baloney” (ao vivo) por Bill Withers
“Ritmo, essa música é quase como me levar à igreja. É realmente perfeito para terminar o treino.”
7 de 8
s_bukley / Shutterstock
Clique aqui para abrir a playlist de Zadina no Spotify com curadoria de M&F
Detalhamento de trilha por trilha:
“On The Bible” por Tech N9ne
“Este me faz querer andar pela academia com arrogância. Nada a ver com malhar.”
“Leave” de Bruiser Brody
“Apenas um congestionamento de energia para me fazer passar a última série.”
“Heavy Metal” por BMTH
“Riff assassino e bateria forte. Parece como eu quero parecer. Sexy.”
“Peso do Mundo” por Battle Tapes
"Uma das minhas bandas favoritas. Música Uptempo que adoro correr para longe e rápido.”
“Savior” de Rise Against
“Você nunca pode dar errado com o punk rock na academia. Ganchos gigantes e melodias matadoras. Me agradeça mais tarde.”
“4 de julho” do Soundgarden
"Riff sludgy que vai fazer você cavar fundo e pesado. Construído para torque, não velocidade.”
“The Hand that Feeds” por Nine Inch Nails
“É NIN. O que você acha? É demais porque é NIN. Caramba.”
“Bleed American” de Jimmy Eat World
“Essa música sempre me deixa animado. Def ouvir isso enquanto trabalha no abdômen ou tris. Cientificamente comprovado que deixa você rasgado.”
“Rest of the World” de Big Wreck
“Uma banda que deveria ser muito maior do que eles são. Ótimos vocais e guitarras pesadas. Garotas adoram guitarras.”
“Simon Says” de Pharoahe Monch
“Tão fodão. Hip hop no seu melhor. Fluxo por dias. Cardio motivator.”
“Number City” de Coheed and Cambria
“Todo mundo precisa de uma faixa de rock progressivo em sua lista de reprodução de academia. Estas regras.”
“Como ficamos tão sombrios?”Por Royal Blood
“Ótima música que o ajudará até o final do treino. Vai fazer você querer sair da academia e ir para aquela festa na casa de Tammy. Você sabe, aquela garota da cafeteria que você tem uma queda! Eu ouvi que ela meio que gosta de você. Me ligue quando estiver pronto e eu te pego. Nós iremos para lá juntos. Okay, até mais.”
8 de 8
agwilson / Shutterstock
Clique aqui para abrir a playlist Satchel no Spotify com curadoria de M&F
Detalhamento de trilha por trilha:
“Screaming For Vengeance” do Judas Priest
“Venho trabalhando nessa música há 36 anos. Melhor que esteróides.”
“Black Shuck” do The Darkness
“Não sei do que se trata essa música porque Justin Hawkins tem um sotaque louco, mas essa merda vai te dar mais alguns pratos no bar para o supino.”
“Micro Agressão” de Mutoid Man
“Todas as músicas do álbum War Moans vão fazer você queimar calorias só de ouvir.”
“Ninguém Sobrou” por Fracasso
“Esses caras são demais. Se você não concorda, você é uma pessoa horrível.”
“Levante-se e grite” de Dio
“Clássico atemporal garantido que vai te deixar acima da barra sobre os músculos.”
“Walk” por Pantera
"Isso vai rasgar você em três ouvintes.”
“Death To All But Metal” por Steel Panther
“Sim, sou o cara que ouve sua própria banda quando treina. É muito legal.”
“If You Want Blood (You Got It)” por AC / DC
“Eu costumava tocar guitarra no meu quarto quando tinha 9 anos. eu ainda faço.”
“Can't Happen Here” do Rainbow
“Canção de merda e ainda é verdade. Isso vai te animar e fazer você comprar mais munição depois.”
“Black the Sky” de King's X
“Esses caras podem ser a banda de rock mais subestimada de todos os tempos. 3.000 cordas de pular - agora!!!”
“Thrash Metal Cassette” por Dinosaur Pile-up
“Essa música é demais. Não se esqueça de se alongar. Você sempre esquece de fazer isso.”
“Gloryhole” de Steel Panther
“Esta se tornou uma de nossas canções mais populares. Eu acho que é porque as pessoas gostam de sexo oral. E rock.”
Ainda sem comentários