Se há uma coisa sobre a qual os atletas inteligentes gostam de falar, é sobre fáscia. Há muito subvalorizado e esquecido, é uma rede extremamente importante, fascinante e incompreendida de tecido conjuntivo que se estende desde abaixo da pele até os próprios órgãos e cérebro - e ainda sabemos relativamente pouco sobre isso. Como afirma o pesquisador Robert Schleip, os anatomistas costumavam remover com impaciência o tecido incolor e pegajoso para observar os órgãos "reais".
Representando 20 por cento do nosso peso corporal, agora sabemos que é uma parte importante da manutenção do atletismo e da mobilidade, bem como evitar a dor e os danos nos nervos, questões que são de importância crítica para atletas de força. É por isso que você precisa assistir a este vídeo, e precisa fazer isso logo porque a emissora só o disponibilizou até 21 de agosto de 2018.
Há muitos boatos interessantes neste documentário da rede de transmissão pública alemã Deutsche Welle, e se você acha que não há nada para aprender aqui, provavelmente está muito confiante. Pesquisadores e fisioterapeutas inovadores de todo o mundo são entrevistados, explicando que, “neurologia, percepção corporal, transmissão de força, elasticidade, cicatrização de feridas, dificilmente existe um campo no qual a fáscia não desempenha um papel importante.”
O misterioso mundo sob a pele inclui algumas das primeiras imagens de vídeo do tecido da fáscia (parece muito com teias de aranha), o primeiro "atlas" da fáscia, dados convincentes que sugerem que ela é responsável por grande parte da dor nas costas inexplicada da população e novos estudos que mostram a fáscia respondendo ao movimento deslizando para frente e para trás em partes distantes do corpo.
A principal mensagem para levar para casa: sempre vimos a fáscia como caótica e inexplicável, mas novas pesquisas estão nos ajudando a aprender mais sobre nossos corpos do que pensávamos que havia para saber. Se você quer ser inteligente sobre o autocuidado, há algo para você aqui.
Imagem em destaque via Documentário DW no YouTube.
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