A nutrição pré e peri-treino é o único lugar onde até mesmo as pessoas Paleo às vezes se dão uma chance. É difícil resistir às alegações de pós que prometem sobrecarregar seus níveis de força e proporcionar o melhor exercício da sua vida, e mesmo as pessoas que costumam se limitar a alimentos integrais podem se encontrar sobrecarregados de produtos químicos como dimetilamilamina, tirosina e beta-alanina. É difícil imaginar que Grok tivesse acesso a esses.
Entre no Pré-treino Paleo Energizing-Superfood da Rootz, uma empresa que está convencida de que pode competir no mercado de suplementos lotados com produtos feitos de nada além de “alimentos saudáveis e reais.”(Alimentos reais que foram processados em pós, mas mesmo assim reais e à base de plantas.)
Eu experimentei seu novo sabor de limonada de framboesa. Dê uma olhada nos meus resultados abaixo.
Você provavelmente já se deparou com as manchetes estridentes que associam alguns pré-treinos com consequências negativas e potencialmente fatais, como um batimento cardíaco acelerado e uma sensação inquietante de "formigamento". Rootz provavelmente sabe que, de todos os suplementos legais de condicionamento físico, os pré-treinos vêm com mais bagagem e que um rótulo Paleo pode ser o que é necessário para afastar esses medos. Eu posso ver este produto como útil não apenas para levantadores que são cautelosos com os pré-treinos, mas levantadores de primeira viagem e praticantes de exercícios que nunca pensariam em fazer um em primeiro lugar.
Os ingredientes contêm não apenas plantas conhecidas por propriedades energéticas, como erva-mate, guaraná, ginseng e Ginko biloba, mas também compostos antiinflamatórios de beterraba, cúrcuma, gengibre e canela, além de ingredientes ricos em nutrientes, como mirtilo e raiz de maca.
Este não é um grande sinal de menos, mas vale a pena ressaltar que não sabemos exatamente quanto de cada ingrediente está em cada porção. Claro, pode ser bom saber que há mirtilo em pó no seu pré-treino, mas se uma porção for 7.3 gramas e o produto final é um por cento de mirtilo, há realmente algum sentido? Se sua resposta for: "Bem, é um por cento que não é algum produto químico estranho ", então este é o produto para você.
O gosto pode definitivamente ser desagradável para alguns. Se você já comeu erva-mate, um chá da América do Sul com gosto de chá verde condensado, então você tem uma ideia de como é o sabor deste suplemento. Apesar do rótulo de “Limonada de Framboesa” e da adição de estévia e baunilha, o produto final acaba com gosto de uma xícara de chá verde feito com quatro saquinhos de chá e uma pitada de limão. Se isso não soa tão ruim, isso pode ser para você.
O efeito foi muito sutil, mas perceptível. Não houve sensação de formigamento e nenhuma onda enorme de energia, apesar do fato de que uma porção contém cerca de 33 por cento mais cafeína do que uma xícara de café. Eu nem tinha certeza de que o produto estava funcionando até que desembrulhei minha barra e comecei minha primeira série de trabalho de agachamento frontal: vejam só, fui capaz de levantar com um pouco mais de peso e volume do que esperava. Novamente, é sutil, mas se a maioria dos pré-treinos o desanimam, então vale a pena tentar.
Paleo raramente sai barato, e não é surpresa que Rootz seja relativamente caro com 30 porções por cerca de 54.99 ou ($ 1.83 por porção). Você pode comparar isso ao popular suplemento pré-treino, nada Paleo, NO Xplode, dos quais um quilo e meio custa 66 centavos por porção.
Mesmo quando comparado a outros Paleo pré-treino, o preço é superior. O pré-treino do PurePump é cerca de US $ 1.33 por porção, PaleoPump é $ 1.66, o PureWOD custa exatamente o mesmo que o Rootz e a Força Natural é de $ 2.00 por saque. Então, novamente, dessas opções, apenas PureWOD e Natural Force se concentram tanto em ingredientes como açaí e beterraba, então, para o que Rootz está oferecendo, não é muito ultrajante.
Ingredientes: 5
Gosto: 2
Eficácia: 3.5
Preço: 2.5
Não posso negar que é uma sensação agradável tomar um suplemento de treino quase totalmente à base de plantas. (Um dos ingredientes, geleia real, é proveniente de abelhas.) É isso sentimento que Rootz busca: a crença de que o que você está consumindo é natural e correto. (Não é diferente da promessa do KIND de barras de nozes que contêm apenas "ingredientes que você pode ver e pronunciar.”)
Provavelmente vale a pena notar que esse sentimento (como muitos) não é exatamente lógico: um alimento que contém produtos químicos não precisa ser prejudicial à saúde, e há o fato óbvio de que os homens das cavernas nunca poderiam encontrar tantos ingredientes de origem internacional ou processá-los em um pó.
Mas a densidade de nutrientes é um componente importante de uma dieta saudável e, neste estágio do jogo, essa é provavelmente a razão mais popular para escolher alimentos Paleo. A esse respeito, provavelmente há algum benefício em escolher o Pré-treino de Rootz 'em vez do pré-treino padrão, uma vez que quase certamente contém mais vitaminas e minerais.
Se você acha que sua dieta deve ser o mais nutricionalmente densa possível e está incomodado com os efeitos agitados e carregados de produtos químicos de pré-treinos populares, é uma boa ideia verificar Rootz: apenas não espere resultados idênticos.
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