Quer você participe de esportes de força, adore levantar pesos ou pratique esportes regulares, deve haver uma celebração da força quando alguém realiza um levantamento pesado. Afinal, a maioria dos atletas constrói suas bases atléticas sob a barra.
Vimos e reconhecemos a força do Baltimore Ravens, o tackle defensivo que Michael Pierce mostrou quando agachou 725 libras sem cinto. Agora é a vez de Bryce Harper. Harper tem 24 anos e é defensor externo do Washington Nationals. Ele é atualmente um dos maiores rebatedores da liga e, sem dúvida, um dos levantadores mais fortes que vimos na MLB.
Três dias atrás, Harper postou um vídeo acertando um levantamento terra com barra de armadilha de 505 lb para algumas repetições.
Um vídeo postado por Bryce Harper (@ bharper3407) em
Antes que alguém diga sua forma, na descrição do vídeo, Harper reconhece a flexão (arredondamento) de suas costas. É importante ter em mente que isso está se aproximando do peso máximo para ele, ele não usa cinto e não é um atleta específico de esporte de força. É uma elevação impressionante, no entanto.
A própria barra de levantamento terra é um ótimo levantamento para atletas. É um levantamento que tem vários benefícios e pode ser realizado com segurança com carga supramáxima. O vídeo da barra de armadilha de Harper não é o único clipe recente que ele compartilhou mostrando sua força.
Seis dias atrás, Harper postou um vídeo de volta agachando o que parece ser 325 libras por 5 × 3 com uma retenção de 4 segundos no buraco.
Um vídeo postado por Bryce Harper (@ bharper3407) em
Ele atinge profundidade e se mantém com boa velocidade para realizar uma espera de 4 segundos. Houve alguns comentários chamando a atenção para a falta de 4 segundos completos, embora ainda seja um forte aumento. Se você quiser ser técnico, é mais uma espera de 3 segundos, mas ele está saindo da deixa do técnico.
Dos jogadores da MLB que vimos, Harper está definitivamente no lado mais forte. Quer você concorde com a forma dele durante os levantamentos ou não, não há nenhum argumento por trás dele ser um cara forte.
A maioria dos atletas entende que a maioria dos ganhos de força - especialmente em seus esportes - começa na academia. Uma base sólida de músculos é importante para todas as situações da vida, mas especialmente nos esportes. Esperançosamente, continuaremos a ver Harper arrecadar grandes números neste período de entressafra.
Imagem em destaque da página do Instagram @ bharper3407.
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