Com sede em Miami Beach, a RSP é uma empresa de suplementos fundada por ex-alunos atletas e, embora a RSP se concentrasse mais no fisiculturismo, agora sua abordagem é um pouco mais genérica, afirmando que querem que a RSP se torne uma “marca de estilo de vida que nossos clientes incorporam em suas vidas cotidianas.”
Nós experimentamos seu pó de aminoácidos, mas TrueFit é seu produto principal: um shake de proteína que eles afirmam "oferece o equilíbrio ideal de proteína de alta qualidade, frutas e vegetais, fibra dietética, 9 gramas de carboidratos de baixo índice glicêmico e gorduras saudáveis.”
Vamos dar uma olhada no sabor do Milkshake de Chocolate Gourmet.
RSP TrueFit Lean Protein Shake 
Uma colher tem 160 calorias: 25 gramas de proteína, 12 gramas de carboidratos (8 gramas de fibra, 2 gramas de açúcar) e 3 gramas de gordura (2 gramas de gordura saturada). Uma colher tem 20 por cento de seu colesterol diário e 9 por cento de seu sódio diário.
No que diz respeito às vitaminas e minerais, há cerca de 30% da ingestão diária recomendada de uma grande variedade de nutrientes: vitaminas A, C, D, E, vitaminas B, biotina e magnésio.
A proteína vem do soro de leite concentrado e isolado, e os aromas vêm do cacau, sabores naturais, estévia e adoçantes artificiais sucralose e acessulfame de potássio. Não existem cores, sabores ou conservantes artificiais, mas existem estão adoçantes artificiais, embora menos de 0.1 grama por porção.
A fibra vem de 8.5 gramas de fibra solúvel prebiótica (de uma empresa chamada VitaFiber) e pó de batata doce. Há também 1 grama de uma mistura de superalimento multifuncional de uma variedade de frutas e vegetais: brotos de brócolis, frutas vermelhas, tomate, cenoura e assim por diante.
Finalmente, existem ingredientes voltados para a saúde digestiva: sete enzimas digestivas (amilase, papaína, bromelaína, lipase, protease, lactase, celulase) e 1 bilhão de bactérias probióticas de Lactobacillus acidophilus.
[TrueFit fez nossa lista dos melhores shakes substitutos de refeição! Clique para saber por quê.]
Para começar, é encorajador que o produto tenha tanto foco na digestão. Os probióticos, a fibra prebiótica e as enzimas digestivas podem melhorar a saúde intestinal e a absorção de nutrientes, e podem ser particularmente úteis para pessoas que têm problemas para digerir a lactose no concentrado de soro de leite.
Isso também é extremamente rico em fibras: 8 gramas de fibra por 12 gramas de carboidratos. Isso também significa que é muito pobre em carboidratos líquidos, o que, juntamente com seu baixo teor de gordura (3 gramas por porção), significa que não é um ótimo refeição substituto, é mais um shake de proteína muito nutritivo.
E quanto à nutrição? RSP afirma que com uma colher “você obterá tudo que precisa, um batido limpo, balanceado e satisfatório para apoiar seus objetivos de condicionamento físico.”Isto não é bastante verdadeiro. Embora seja muito mais nutritivo do que o seu shake de proteína médio, está faltando alguns nutrientes.
Muitos substitutos de refeição deixam de fora nutrientes menos conhecidos, como vitamina K e colina. RSP é um deles, mas há muitos outros buracos no perfil nutricional: quase não há potássio, é muito baixo em cálcio (13% do RDI) e não há ferro ou zinco. Estes são nutrientes muito importantes e é incomum ver um produto como este economizando neles.
Por uma cuba de um quilo, você está pagando de 25 a 30 dólares por 20 porções, ou cerca de US $ 1.40 por porção. Isso é um preço bastante razoável para um substituto de refeição.
O sabor do Milkshake de Chocolate Gourmet tinha gosto de brownie diet ou bolo de chocolate não muito úmido. Eu não chamaria de gourmet, mas era perfeitamente aceitável.
A RSP fez um excelente trabalho ao produzir um batido nutritivo e rico em fibras de proteína com foco na saúde digestiva. Eu tinha algumas coisas que não tinha amor: é muito pobre em carboidratos, gordura, ferro, zinco e potássio para realmente substituir uma refeição. Mas é certamente um passo à frente dos seus batidos de proteína habituais.
7.7 
Ainda sem comentários