Stefi Cohen Deadlift 525 libras a 123 libras de peso corporal

Esqueça o famoso # roadto500 - powerlifter do Instagram Stefi Cohen quer muito, muito mais.

Em agosto, Cohen puxou 485 libras em uma competição para um novo recorde mundial de todos os tempos em sua classe de peso. Então, em setembro, ela levantou peso morto PR 501 libras em treinamento. No início deste mês, ela atingiu 503 libras para QUATRO repetições.

E no sábado, Cohen tirou um novo recorde pessoal de 240 kg / 525 libras. Assista ao levantamento épico abaixo.

Não atrapalhou o fato de sua torcida incluir levantadores de peso que quebraram recordes como Kevin Oak e Larry “Wheels” Williams. Esses dois sabem uma coisa ou duas sobre puxões pesados.

E antes que as críticas se instalem, sim, sabemos que ela está levantando com tiras nos treinos. (E nem mesmo nos fale sobre o argumento do “sumô é trapaça”.) Mas se seu PR de competição de 485 libras for qualquer indicação, seus métodos de treinamento - incluindo o uso de tiras - estão funcionando muito bem.

Cohen está em um território de levantamento terra inexplorado para um levantador de peso e, neste ponto, ela está realmente apenas perseguindo a si mesma. No entanto, isso não a impediu de expressar publicamente um novo objetivo: Stefi Cohen quer levantamento terra de 600 libras, e se ela ficar perto de seu peso corporal atual, tal levantamento seria uma das realizações mais notáveis ​​na história do levantamento de peso.

[Quer saber mais sobre Cohen? Confira nossa entrevista detalhada com ela aqui!]

O segredo do sucesso de Cohen? Podem ser alguns aquecimentos relativamente não convencionais. Em uma postagem do Instagram algumas semanas atrás, Cohen afirmou que gostava de fazer levantamento terra com agachamentos frontais, depois postou um vídeo dela executando uma série rápida de cinco no levantamento. Veja abaixo:

Ela também mostrou uma mobilidade bastante impressionante e força quádrupla crua com agachamentos de apoio estreito:

Você acha que Stefi Cohen pode atingir o mítico levantamento terra de 600 libras com seu peso corporal (ou qualquer outro, por falar nisso)? Deixe-nos saber seus pensamentos nos comentários abaixo!