Há pouco mais de uma semana, os irmãos Tom Stoltman e Luke Stoltman da Grã-Bretanha se tornaram os primeiros irmãos a competir um contra o outro nas Finais do Homem Mais Forte do Mundo. Os dois lutaram em Bradenton, Flórida, pelo título de Homem Mais Forte do Mundo 2019 e enquanto Martin Licis, dos Estados Unidos, acabou levando para casa a coroa, os irmãos ainda fizeram história e conseguiram resultados impressionantes. Tom ficou em quinto lugar - derrotando o tetracampeão Brian Shaw - e Luke terminou em sétimo lugar.
Após alguns dias exaustivos de eventos de homem forte, os irmãos se recuperaram e agora estão de pé e treinando para sua próxima competição em 6 de julho: o evento Giants Live Wembley, um evento de homem forte na SSE Arena em Wembley, Inglaterra. Com o evento se aproximando, os irmãos Stoltman postaram seu primeiro vídeo no YouTube em seu novo canal, mostrando como está sua rotina de treinamento no momento e suas melhores dicas de recuperação.
Confira o vídeo abaixo:
Os irmãos colocam as coisas em andamento com alguma ação de levantamento terra, aquecendo e, em seguida, puxando 380 kg para uma sessão de treinamento sólida.
Depois de puxar 280 kg para uma repetição sólida, Tom disse: "Era 280 kg, mas parecia 100", e então Luke zombou dele: "Oh, eu sou Tom e sou tão forte, sou o quinta pessoa mais forte do mundo.”Os irmãos riem disso e então sobem pesos.
Depois de passar por várias rodadas de levantamento terra, os irmãos foram para fora para dar um mergulho nas águas terrivelmente frias do Lago Ness, na Escócia. A ideia aqui era usar a água fria para melhorar a recuperação. A imersão em água fria cresceu em popularidade como método de recuperação, com algumas evidências sugerindo que pode reduzir a inflamação, hematomas e acúmulo de fluido após um treino intenso.
[Saiba mais: 5 benefícios que experimentei com a imersão em água fria.]
Os irmãos parecem ser totalmente a favor do truque de recuperação de água fria. Mesmo no Homem Mais Forte do Mundo deste ano, vimos que havia banheiras de água gelada perto das barracas dos atletas e os competidores foram vistos pulando dentro e fora das banheiras entre os eventos.
"Esta é uma recuperação picante de Stoltman", disse Luke na água.
Depois de um breve mergulho, os dois irmãos saíram e fecharam o vídeo lembrando a todos qual deles é Luke e qual é Tom. Ambos mencionaram que o levantamento terra de 380 kg era bom, e este é o primeiro de muitos vídeos do YouTube que virão. Isso poderia muito bem ser uma nova franquia de vídeo do homem forte.
Imagem em destaque do canal Stoltman Brothers no Youtube.
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