Não há muito mais a dizer sobre o primeiro treino 17.1 do Reebok CrossFit® Open. Além do prazo recentemente estendido e aprender o par de snatches de halteres e saltos de caixa é uma combinação brutal, nós praticamente vimos tudo ... ainda não.
Uma coisa pela qual você não pode desacreditar o CrossFit é como ele une os atletas. Os treinos e o esporte em si são ótimos para fornecer aos atletas a oportunidade de se desafiarem, ao ver como eles se equiparam a outros em todo o país. Além disso, há mais classes de idade do que nunca com a recém-adicionada divisão do Master 35-39 (agora 6 no total).
A aula final do master é para mais de 60 competidores, mas que tal uma aula para mais de 80, talvez 90+? Estou aqui para fazer um caso para a adição de ainda mais aulas de mestrado, talvez mais de 80. O primeiro vídeo abaixo é uma prova do meu ponto de vista e mostra Gale, de 85 anos, esmagando seus 17.1 treino.
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Gale usou um halter de 10 lb para os snatches e fez uma escada ascendente modificada. Sua versão consistia em 10-14-18-22 snatches emparelhados com 10 box step up e overs.
Admitindo que a pontuação dela não contará tecnicamente porque não foi realizada conforme escrita - é épico, no entanto. Na descrição do post do Instagram, Gale disse, “Ela quer saber por que não há uma divisão 85+!? Porque ela tem certeza que iria ganhar!” Eu não acho que alguém discutiria esse ponto.
Para continuar com o treino impressionante de Gale, abaixo está um vídeo de George, um homem de 93 anos da Reebok CrossFit 365 em Neath, South Wales.
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Para o treino de George, parece que ele também está usando um haltere de 4,5 kg para agarrar e acoplando-os a um prato de degrau acima. Este é um homem de 93 anos esmagando um 17.1 treino, o que é absolutamente insano e inspirador.
Para a maioria dos atletas de força, o objetivo é criar uma carreira longa e ativa. Sem dúvida, acho que esses dois atletas estão no topo da lista, mostrando que a idade é apenas um número.
Agora temos que perguntar ... quando Dave Castro ouvirá Gale e adicionará uma divisão 85+?
Imagem em destaque da página @ rcf365 Instagram.
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