Em sua primeira semana de treinamento desde que competiu no campeonato World Ultimate Strongman “Strength Island”, Rob Kearney voltou à academia para continuar recuperando a força de pressão após se recuperar de uma lesão no tríceps rompido. Ele documentou a sessão e a postou em seu canal no YouTube em 24 de março de 2021.
Os principais movimentos na sessão de pressão incluíram o JM Press com uma barra de agachamento de segurança, supino com haltere inclinado de punho fechado e supino com haltere inclinado com um braço. O destaque deste vídeo veio após sua sessão de prensagem. Kearney carrega uma máquina de remo Concept 2 para o chão e explica que recebeu um desafio do agora aposentado pentacampeão dos Jogos CrossFit, Mat Fraser.
“Então, eu estava conversando com meu amigo Mat Fraser”, diz Kearney no vídeo. “Ele queria ver com que rapidez eu poderia fazer uma linha de 500 metros. Eu disse a ele que tentaria. Agora eu sinto que foi uma decisão estúpida.”Você pode assistir Kearney enfrentar o desafio no vídeo abaixo na marca de 10:12:
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Fãs de longa data podem se lembrar que Kearney começou sua carreira em esportes de força no CrossFit, mas mudou para o homem forte depois de descobrir seu amor por levantar pesos pesados. Quanto a esta missão, o objetivo é simples: o visor foi fixado em 500 metros, e o campeão do Arnold Strongman Austrália 2019 deveria reduzir esse número a zero o mais rápido possível.
CrossFit e Strongman não são tão estranhos quanto parecem. Ambos os esportes fazem com que os atletas testem sua coragem em uma série de eventos que requerem condicionamento e força. No entanto, a resistência para um atleta de CrossFit é um pouco diferente em comparação com um competidor de homem forte como Kearney. Em uma competição, Kearney precisa de um tanque de gasolina decente para, digamos, carregar um jugo, realizar o transporte de um fazendeiro e, em seguida, carregar uma pedra no menor tempo possível. Em comparação, o evento final dos Jogos CrossFit 2020, Atalanta, fez os atletas correrem uma milha, realizarem 100 flexões de mão, 200 agachamentos alternados com pistola, 300 flexões e, em seguida, outra corrida de milha. Todo o caso durou pouco menos de uma hora, enquanto um medley de homem forte pode durar cerca de um minuto. É um tipo diferente de resistência.
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Você verá que o vídeo se chama “500m Row FAIL,” então, alerta de spoiler, Kearney não foi capaz de terminar. Ele parou depois de completar um pouco mais de 400 dos 500 metros. Você pode ouvir Kearney dizer que ele tem "93 restantes", o que indica que ele remou 407 metros. Kearney nunca postou um tempo oficial, mas ele remou por 61 segundos de acordo com a barra de tempo em seu vídeo no YouTube. Para referência, Sam Briggs, campeão dos Jogos CrossFit de 2013, remou 500 metros em 1:33.4, então Kearney estava mantendo um bom ritmo. E embora não seja realmente comparável, o quatro vezes vencedor do World Strongest Man Brian Shaw chegou perto de quebrar o recorde mundial para a linha de 100 metros com o tempo de 12.8 segundos.
Depois de terminar, o recordista americano da Log Press admitiu que tinha trabalho a fazer.
Obviamente, preciso trabalhar no meu condicionamento.
No momento em que este livro foi escrito, não houve comentários de Fraser sobre o desempenho de Kearney.
Imagem em destaque: World Strongest Gay - Rob Kearney no YouTube
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