Na parte 1 desta série de 3 partes, o atleta MHP Chris Della Fave demonstra a maneira adequada de preparar seu corpo para um levantamento terra de sumô. Neste vídeo, você aprenderá a melhor posição do pé, posicionamento das mãos, onde você quer a parte superior do corpo e uma técnica chamada puxar a folga - todas as quais são de extrema importância para um levantamento terra de sumô ideal. Certifique-se de seguir todas as dicas de especialistas de Chris para garantir que você obtenha os melhores resultados em seus grandes elevadores.
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