Se seus objetivos físicos precisam de um pequeno ajuste, você pode procurar ajuda no corredor de suplementos. Enquanto estiver lá, procure esses ingredientes principais, que têm benefícios comprovados quando se trata de aumentar a queima de gordura e acelerar o metabolismo.
EXTRATO DE FEIJÃO DE CAFÉ VERDE
Também conhecido por seu nome científico, Coffea canephora robusta, este queimador de gordura bem estudado tem ampla pesquisa para comprovar seus benefícios. Um estudo mostrou que os indivíduos que tomaram suplementos com este ingrediente perderam quase 11 libras em 60 dias. A pesquisa também mostra que o extrato do grão de café verde contém um composto chamado ácido clorogênico, que aumenta o metabolismo da gordura no fígado.
CAFEÍNA ANIDRO
A cafeína oferece muitas vantagens para mulheres que treinam intensamente e que estão tentando controlar ou reduzir a gordura corporal. Ele age estimulando seu corpo a liberar a gordura armazenada que pode ser usada como energia durante o treinamento. A cafeína também ajuda a aumentar o seu metabolismo, então você queima mais calorias ao longo do dia e ajuda a suprimir o apetite enquanto melhora o humor. Na academia, a cafeína melhora a quantidade que você consegue levantar, ajudando a reduzir a dor percebida (e a exaustão). A cafeína anidra - a forma seca da cafeína - demonstrou ser mais eficaz para a perda de gordura e ganhos de força em comparação com a cafeína encontrada no café e no chá.
EXTRATO DE COLEUS
Esta erva, também conhecida como forscolina, é usada há muito tempo na medicina tradicional. Um poderoso queimador de gordura, estimula o cérebro a aumentar os neurotransmissores epinefrina e norepinefrina. Essas substâncias químicas cerebrais estimulam seu corpo a liberar a gordura armazenada. Além disso, a liberação desses hormônios também ajuda a aumentar sua taxa metabólica, ou a quantidade de calorias que seu corpo queima naturalmente a cada dia.
Juntando tudo
Hydroxycut Hardcore Next Gen da MuscleTech apresenta todos esses ingredientes-chave para ajudar a melhorar a perda de peso, aumentar a energia e melhorar o foco. Cada porção de duas cápsulas contém 400 mg de uma mistura de extrato de grão de café verde, 290 mg de cafeína anidra e 100 mg de extrato de Coleus. Como a tolerância varia, a MuscleTech recomenda a seguinte dosagem: Tome uma cápsula uma vez ao dia durante os primeiros dois dias, a seguir duas cápsulas como uma dose nos Dias 3 e 4, seguidas por duas cápsulas com sua primeira dose e uma cápsula com uma dose posterior em Dias 5 e 6. Tome duas cápsulas com duas doses nos Dias 7 e além. Tome cada dose 30 a 60 minutos antes de suas duas refeições principais; não tome por mais de oito semanas de cada vez.
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