As 20 melhores treinadoras femininas no Instagram em 2017
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emilyschromm / annavictoria / katyaelisehenry / Instagram
O condicionamento físico se tornou um fenômeno, e mais e mais pessoas parecem estar recorrendo às mídias sociais em busca de dicas e truques para entrar em forma. Felizmente, muitos treinadores acessaram o Instagram para compartilhar seus planos de treinamento, conselhos sobre nutrição e segredos de condicionamento físico com seus seguidores.Essas mulheres podem ser agradáveis aos olhos, mas seus programas são difíceis para os clientes, sejam eles online ou presenciais. Qualquer levantador sabe que estar armado com um ótimo plano pode levá-lo da flacidez à forma física em um piscar de olhos, e essas mulheres têm muitos clientes que confiam em seus programas.Clique para ver alguns dos treinadores mais lindos da mídia social e prepare-se para se inspirar para ir à academia o mais rápido possível.
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Kaliburns / Instagram
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Siga-a no Instagram em @tanyapoppett. Força do rolo de espuma Os rolos de espuma não são bons apenas para a recuperação. Existem alguns pequenos movimentos bons para melhorar a estabilidade e a força geral do núcleo. Minha pequena sessão de domingo: execute cada movimento por 20 segundos com um descanso de 20 segundos entre. Completar 6 rodadas! * Agachamento * Escalador push-up * Plank Angels * Roller Boat Crunch * Hamstring Curls Modifique esses movimentos quando você precisar que alguns sejam mais avançados do que outros. Além disso, esse terceiro movimento não será ótimo para pessoas com ombros sensíveis ... Eu trocaria por uma prancha regular com ambos os antebraços no rolo. Apreciar! #trainwithtanya #HIITSPO #Foamroller Uma postagem compartilhada por Tanya Poppett (@tanyapoppett) em 2 de julho de 2017 às 4:21 am PDT
Voltar para a introduçãoO condicionamento físico se tornou um fenômeno, e mais e mais pessoas parecem estar recorrendo às mídias sociais em busca de dicas e truques para entrar em forma. Felizmente, muitos treinadores acessaram o Instagram para compartilhar seus planos de treinamento, conselhos sobre nutrição e segredos de condicionamento físico com seus seguidores.
Essas mulheres podem ser agradáveis aos olhos, mas seus programas são difíceis para os clientes, sejam eles online ou presenciais. Qualquer levantador sabe que estar armado com um ótimo plano pode levá-lo da flacidez à forma física em um piscar de olhos, e essas mulheres têm muitos clientes que confiam em seus programas.
Clique para ver alguns dos treinadores mais lindos da mídia social e prepare-se para se inspirar para ir à academia o mais rápido possível.
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Força do rolo de espuma Os rolos de espuma não são bons apenas para a recuperação. Existem alguns pequenos movimentos bons para melhorar a estabilidade e a força geral do núcleo. Minha pequena sessão de domingo: execute cada movimento por 20 segundos com um descanso de 20 segundos entre. Completar 6 rodadas! * Agachamento * Escalador push-up * Plank Angels * Roller Boat Crunch * Hamstring Curls Modifique esses movimentos quando você precisar que alguns sejam mais avançados do que outros. Além disso, esse terceiro movimento não será ótimo para pessoas com ombros sensíveis ... Eu trocaria por uma prancha regular com ambos os antebraços no rolo. Apreciar! #trainwithtanya #HIITSPO #Foamroller
Uma postagem compartilhada por Tanya Poppett (@tanyapoppett) em 2 de julho de 2017 às 4:21 am PDT
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