As 5 melhores rotinas de treino de peito 'M&F' de 2017

Você teve dificuldades para adicionar músculos aos seus peitorais recentemente?

Vamos enfrentá-lo: construir um tórax forte e definido pode parecer fácil, mas pode ser impossível sem as rotinas de treino de musculação adequadas. Se esse era o seu problema no passado, não tema mais, porque compilamos nossas melhores rotinas de peitorais garantidas para tirar você da camisa.

Nesta lista, você pode encontrar treinos de alto volume, treinos profissionais de musculação e muito mais. Dê uma olhada por si mesmo para ver se isso não pode consertar aquele peito de pássaro.

As 5 melhores rotinas de treino de peito 'M&F' de 2017

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O treino de tórax amplificado para peças maiores

Se você gosta de dor e peitorais excelentes, vai adorar a rotina de repetições variada deste treino.Clique aqui para o treino completo. 

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Chris Lund

Treino de peito de Dorian Yates

Aprenda como o lendário fisiculturista constrói seu abdômen.Clique aqui para o treino completo. 

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Drazen Lovric / Getty Images

Treinamento de volume alemão: treino de peito

Um programa de alto volume que requer alta tolerância à dor para resultados de alto nível.Clique aqui para o treino completo. 

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poba / Getty

O melhor treino de peito para iniciantes

Aumente seus peitorais com esta rotina de peito direcionada para o levantador novato.Clique aqui para o treino completo. 

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Per Bernal

O melhor treino para martelar seu peito

Revisar seu treinamento torácico é infrutífero. Em vez disso, tente este treino com pequenos ajustes nos movimentos tradicionais.Clique aqui para o treino completo. 

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O treino de tórax amplificado para peças maiores

Se você gosta de dor e peitorais excelentes, vai adorar a rotina de repetições variada deste treino.

Clique aqui para o treino completo. 

Treino de peito de Dorian Yates

Aprenda como o lendário fisiculturista constrói seu abdômen.

Clique aqui para o treino completo. 

Treinamento de volume alemão: treino de peito

Um programa de alto volume que requer alta tolerância à dor para resultados de alto nível.

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O melhor treino de peito para iniciantes

Aumente seus peitorais com esta rotina de peito direcionada para o levantador novato.

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O melhor treino para martelar seu peito

Revisar seu treinamento torácico é infrutífero. Em vez disso, tente este treino com pequenos ajustes nos movimentos tradicionais.

Clique aqui para o treino completo.