É o teste final de poder e força bruta. Um atleta contra uma barra - sem habilidade técnica atrapalhando a maioria dos levantadores. Abaixe-se, agarre-se com todas as suas forças e, em seguida, fique em linha reta e vitorioso com seu prêmio na mão. Se você tem sorte de nascer com braços longos, fêmures curtos e costas de ferro, você tem as características de alguém feito para puxar.
Eddie Hall no 2016 Arnold Classic Strongman
O que era um simples elevador contestado basicamente de uma maneira por cinquenta anos agora evoluiu para uma ampla gama de maneiras diferentes de testar sua tração, cada um com suas próprias características e demandas exclusivas. Embora o debate possa abranger o que é considerado um recorde, ninguém vai argumentar que eles estão entre os desafios mais brutais dos esportes com pesos.
O levantamento terra de levantamento de peso tem sido o teste comum desde que o esporte foi padronizado no final dos anos 1950. Uma barra de 45 libras e 2,10 metros de comprimento é carregada com pratos tradicionais e puxada do solo. As regras estabelecem que o levantamento terra deve ser em um movimento contínuo, sem descansar ou "engatar" a barra pelas pernas. Uma vez que o atleta tenha travado os joelhos e quadris, o juiz dará um sinal para baixo e o peso deve ser abaixado sob controle. Em uma competição, o peso é medido para uma repetição, esforço máximo com três tentativas. Uma camiseta é necessária e o único equipamento de suporte permitido é um cinto. Benedikit Magnusson detém o recorde com 1.015 libras.
Existem três modificações muito grandes no elevador feitas nas competições do Strongman. Tiras de levantamento são usadas, permitindo que o atleta se amarre à barra, reduzindo significativamente as demandas de aderência. Além disso, o engate não é proibido e muitas vezes é explorado pelos atletas. Muitas vezes você verá a barra apoiada nas coxas dando ao atleta uma pausa rápida e permitindo que ele termine o levantamento. Múltiplas repetições também podem ser avaliadas pelo tempo ou um único aumento máximo pode ser escolhido, dependendo da escolha do promotor. O Eddie Hall do Reino Unido detém este recorde estabelecido em março no Arnold Strongman Classic com uma puxada de 1.025.
Pneu Humvee / dólar de prata:
Para adicionar apelo visual, os pesos na extremidade da barra são substituídos por pneus gigantes ou cestas cheias de moedas. Isso aumenta a altura da barra significativamente para 18 polegadas do chão. Uma barra especial mais longa é frequentemente substituída, permitindo mais curvatura da barra e aumentando significativamente a quantidade de peso levantado. Zydrunas Savickas e Mark Felix puxaram ambos mais de 1.100 libras neste evento.
Sean Dimarinis, Campeão Nacional Profissional 105k de 2015
Deadlift do carro:
Um verdadeiro prazer para todos em qualquer competição requer um aparato especial que é colocado sob os pneus traseiros de um carro. O atleta fica em frente ao para-choque e levanta as alças que estão nas laterais ou uma barra na canela. Eles prendem e, em seguida, levantam e abaixam o carro para o máximo de repetições por um determinado período de tempo. Poucas coisas são mais impressionantes do que alguém agindo como um macaco humano! Uma vez que o aparelho funciona como uma alavanca, o atleta levanta apenas uma parte do carro e o peso exato do levantamento é quase impossível de calcular. Os atletas muitas vezes passam pelo tato com o peso variando de 600 a 1000 libras na mão.
Não importa que tipo de atração é o seu desafio atual, não há dúvida de que todos eles testarão seu corpo até os limites. Um puxão máximo recruta todos os grupos musculares de seu corpo de uma vez, fazendo um levantamento de três segundos parecer uma eternidade. Embora o peso possa ser menor ao puxar para repetições, sua parte inferior das costas e sistema cardiovascular vão implorar que você pare muito antes que o tempo acabe. Grandes puxadores muitas vezes desenvolveram uma forte vontade mental de combinar seus músculos das costas. Agora, saia puxe!
Kimberley Lawrence, profissional feminina e vencedora do Arnold de 2016
Fotos cortesia de Michele Wozniak, Strongman Corporation.
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões aqui expressas são dos autores e não refletem necessariamente as opiniões do BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
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