Aqui estão algumas notícias sobre nutrição que amamos:
O chocolate amargo pode realmente ajudar no seu treinamento, de acordo com um estudo britânico recente. O chocolate já foi aclamado por ajudar o seu coração, graças aos seus amplos níveis de antioxidantes. Mas os pesquisadores descobriram que a epicatequina, um nutriente encontrado no cacau, pode afetar o óxido nítrico, que pode ajudar no fluxo sanguíneo e na função cardíaca. Eles testaram ciclistas amadores que lancharam em 1.4 onças de chocolate preto ou branco em um período de duas semanas. Os atletas que comeram o chocolate amargo foram mais eficientes em seus treinos subsequentes e percorreram 17% a mais de terreno.
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